Stres neovplyvňuje len psychiku, ale aj vaše zuby a zdravie ústnej dutiny. Môže spôsobiť škrípanie zubov, zápaly, suchosť v ústach či rýchlejší vznik kazu – problémy, ktoré si často všimnete až v pokročilom štádiu. V článku sa dozviete, ako stres poškodzuje chrup, aké signály si všímať a prečo je dôležité riešiť jeho prejavy u zubára včas.
Stres neovplyvňuje iba naše telo, ale aj zdravie ústnej dutiny. V obdobiach zvýšeného stresu dochádza k zmenám v organizme, ktoré môžu zhoršiť stav zubov, ďasien aj celej ústnej dutiny. Zvýšené množstvo stresových hormónov znižuje imunitnú odpoveď, podporuje vznik zápalových ochorení, suchosť v ústach a zrýchľuje tvorbu zubného kazu.
Mnohí si ani neuvedomujú, že práve psychický stres môže byť príčinou škrípania zubov, bolesti čeľuste či zvýšenej citlivosti. Ak sa tieto prejavy včas neriešia, môže dôjsť k poškodeniu skloviny a celkovému zhoršeniu stavu chrupu.
Preto je dôležité poznať, ako stres ovplyvňuje ústne zdravie, a venovať pozornosť aj signálom, ktoré nám ústa posielajú.
Bruxizmus: keď stres spôsobuje škrípanie a zatínanie zubov
Jedným z najčastejších prejavov stresu je škrípanie a zatínanie zubov, odborne nazývané bruxizmus. Ide o reakciu organizmu na psychické napätie, ktorú si mnohí neuvedomujú – najmä ak sa prejavuje počas spánku.
Ako stres vyvoláva škrípanie zubov
- zvýšené napätie svalov v čeľusti
- reakcia na psychický alebo dlhodobý stresový tlak
- snaha organizmu uvoľniť svalové napätie počas noci
Čo môže bruxizmus spôsobiť
- poškodenie skloviny a zvýšenú citlivosť
- bolesti svalov, krku a čeľuste
- mikrotrhliny, oploštené alebo zlomené zuby
- bolesti hlavy najmä ráno po prebudení
Ako zistíte, že škrípete zubami
- zobúdza vás bolesť čeľustných svalov
- partner si všimol škrípanie zubov počas noci
- máte ošúchané hrany zubov alebo citlivosť pri jedení
- bolesti hlavy, najmä po noci alebo v stresových dňoch
Stres ako rizikový faktor zápalov a ochorení v ústnej dutine
Stres môže výrazne zvýšiť riziko zápalových ochorení v ústnej dutine, najmä ak je dlhodobý. Zvýšená hladina stresových hormónov znižuje obranyschopnosť organizmu, čo umožňuje rýchlejší rozvoj zápalov a infekcií.
Ako stres zhoršuje zdravie ďasien
- oslabuje imunitnú odpoveď
- znižuje schopnosť tela bojovať s baktériami v ústach
- spôsobuje suchosť v ústach, čím podporuje množeniu baktérií
Možné následky chronického stresu
- vyššie riziko ochorenia ďasien a začínajúcej parodontitídy
- rýchlejší vznik zubného kazu
- citlivosť, krvácanie a zápaly ďasien
- zhoršené hojenie po zákrokoch u zubára
Ako zvládnuť stres a chrániť si zuby
Zvládanie stresu je základom ochrany ústnej dutiny. Ak sa podarí znížiť napätie v tele, zmierňujú sa aj prejavy ako škrípanie zubov, suchosť v ústach či zvýšená tvorba kazu. Dôležité je sledovať prvé signály a reagovať skôr, než dôjde k poškodeniu skloviny alebo zápalom.
Praktické kroky, ktoré pomáhajú chrániť zuby:
- pravidelné prehliadky a včasná diagnostika problémov
- používanie chrániča na noc pri podozrení na bruxizmus
- doplnenie hydratácie pri suchosti v ústach
- dôsledná ústna hygiena, fluoridácia a dentálna hygiena
- pravidelný odpočinok, dýchacie techniky a techniky zvládania stresu
Prečo riešiť stresové prejavy u zubára v ProSmile Clinic
Stresové prejavy, ako je škrípanie zubov, zatínanie čeľuste či zápal ďasien, je dôležité riešiť čo najskôr. V ProSmile Clinic vám pomôžeme odhaliť problém včas, skôr než dôjde k dlhodobému poškodeniu chrupu.
Čo získate v ProSmile Clinic:
- Včasné odhalenie poškodenia
Moderné vyšetrenie dokáže odhaliť aj jemné opotrebenie skloviny, ktoré si sami často nevšimnete. - Moderná diagnostika a špecializovaná starostlivosť
Pracujeme s najnovšími technológiami, ktoré presne odhalia účinky stresu na vaše zuby a ďasná. - Prijímame nových pacientov bez čakania
Starostlivosť pre deti – špecializovaný detský zubár, dospelých aj seniorov – so všetkými zdravotnými poisťovňami.
Ak pociťujete prejavy stresu v ústnej dutine, nečakajte, kým sa problém zhorší.
Objednajte sa na vstupné vyšetrenie v ProSmile Clinic a získajte kontrolu nad zdravím svojich zubov.
Informačný servis
