Seniori sa môžu stať klientmi novovybudovaného Centra aktívneho starnutia v Bratislave.
Máte viac ako 60 rokov a pozitívny vzťah k športu? Môžete sa zapojiť do kondičného cvičenia pod dohľadom trénera.
Cvičenie v priestoroch fakulty
Centrum aktívneho starnutia pôsobí od októbra v areáli Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave na Nábreží arm. gen. L. Svobodu č. 9. Projekt pre seniorov je financovaný v rámci programu cezhraničnej spolupráce INTERREG V-A Slovenská republika – Rakúsko.
Cvičenie je vhodné pre ľudí, ktorých trápia zdravotné problémy ako bolesti chrbta, ťažkosti pri chôdzi či iných bežných činnostiach. Vďaka pohybu budú cítiť aspoň čiastočnú úľavu.
Informácie o cvičení
Centrum ponúka program pre seniorov v dĺžke 10 týždňov. Obsahuje cvičenie dvakrát do týždňa v trvaní 50 minút. Účastníkov budú posledný týždeň čakať prednášky, v ktorých sa oboznámia, ako cvičiť aj v pohodlí domova.
V jednej skupine bude cvičiť 6 ľudí v pondelok a stredu alebo utorok a štvrtok. Cvičenia prebehnú medzi 8.00 hod. a 13.00 hod.
Po registrácii príde záujemcovi o cvičenie email s termínom vstupnej diagnostiky s ďalšími inštrukciami. Registrácia sa otvorí v pondelok 29. novembra. Kapacita je obmedzená. Viac informácií nájdete tu.
