Tá vôňa je nezameniteľná. Jemne živicová, s nádychom dymu a sladkosti medu – vôňa detstva, keď sa v babičkinej vitríne leskla tmavá fľaštička s tinktúrou od včiel. Propolis. Včelí tmel, ktorý kedysi patril do každej domácej lekárničky a dnes sa k nemu ľudia znovu vracajú. Nie ako k zázraku, ale ako k prírodnej látke, ktorej účinky potvrdzuje aj moderná veda.
Pozri si stručné video o tom, čo je propolis, ako ho včely vyrábajú a kde má praktické využitie v domácnosti.
Čo je vlastne propolis?
Propolis je látka, ktorú včely vyrábajú zo zmesi živice stromov, vosku, peľu a svojich enzýmov. Používajú ju ako tmel – utesňujú ňou trhliny v úli, dezinfikujú vnútorné priestory a obaľujú neživé predmety, ktoré nemôžu odstrániť. Vďaka tomu udržiavajú vo včelom úli takmer sterilné prostredie.
Táto schopnosť zaujala už staroveké civilizácie. Egypťania propolis využívali pri balzamovaní múmií, keďže pomáhal spomaľovať rozklad. V Grécku ho zase používali na ošetrenie rán a ako prostriedok proti zápalom. Odtiaľ pochádza aj jeho názov – pro znamená „proti“ a polis „mesto“. Symbolicky teda „ochrana mesta“, čiže ochrana úľa.
Ako ho poznali naše babičky
Na území bývalého Československa sa propolis naplno rozšíril až v 50. a 60. rokoch 20. storočia, keď sa rozvíjalo včelárstvo. Farmaceutické podniky začali vyrábať tinktúry a masti s obsahom propolisu, ktoré sa používali najmä na drobné poranenia, popáleniny či afty.
V 70. a 80. rokoch bol bežnou súčasťou domácností – ľudia si dokonca vyrábali svoje vlastné tinktúry z včelieho tmelu rozpusteného v liehu. Bolo to jednoduché, účinné a lacné riešenie. Naše staré mamy vedeli, že propolis pôsobí antibakteriálne, podporuje hojenie a má protizápalové účinky. V kombinácii s medom a bylinkami tvoril základ prírodného liečiteľstva.
Chemické zloženie a účinky potvrdené vedou
Propolis je skutočne zložitá zmes – obsahuje viac než 300 rôznych zlúčenín. Približne polovicu tvorí živica, asi 30 % vosk, 10 % éterické oleje, zvyšok peľ a iné biologicky aktívne látky. Presné zloženie sa líši podľa toho, kde včely látku zbierajú a v ktorom ročnom období.
Dnes už máme dostatok vedeckých poznatkov, ktoré potvrdzujú, že propolis:
- pôsobí antibakteriálne a antivírusovo
- má protizápalové účinky
- podporuje hojenie rán a regeneráciu kože
- chráni bunky pred oxidatívnym stresom
- a môže pomáhať pri zdraví ústnej dutiny (napr. pri zápaloch ďasien alebo aftách)
Niektoré experimentálne výskumy naznačujú aj možné protirakovinové účinky, no zatiaľ nejde o klinicky potvrdenú liečbu. Vedecké inštitúcie preto upozorňujú, že propolis môže byť doplnkom starostlivosti, nie náhradou za lekársku terapiu.
Propolis a pleť: prírodná ochrana a obnova
Vďaka obsahu antioxidantov a flavonoidov pomáha propolis pokožke v boji proti voľným radikálom a urýchľuje regeneráciu. Preto sa dnes často pridáva do krémov, sér či pleťových masiek. Pomáha upokojiť podráždenú pokožku, zmierniť akné a zlepšiť celkový vzhľad pleti.
Dermatológovia však upozorňujú, že pri použití propolisových výrobkov treba byť opatrný – u niektorých ľudí, najmä tých s alergiou na včelie produkty, môže vyvolať podráždenie alebo alergickú reakciu. Pred prvým použitím je preto vhodné urobiť test na malej časti kože.
Ako ho používame dnes?
Propolis sa dnes predáva v mnohých formách:
- kvapky a tinktúry – na vnútorné použitie či kloktanie
- masti a krémy – na rany, ekzémy alebo drobné popáleniny
- ústne spreje a pastilky – pri bolesti hrdla
- zubné pasty a ústne vody – na zdravie ďasien
- kozmetika – krémy, masky, balzamy či šampóny
Jeho popularita rastie aj preto, že ľudia sa čoraz viac prikláňajú k prírodným alternatívam a spomínajú na overené recepty svojich predkov.
Skutočná sila prírody – s rozumom
Propolis je nádherným príkladom toho, ako múdro dokáže príroda fungovať. V malom kúsku včelieho tmelu sa skrýva látka, ktorá dokáže chrániť, liečiť a regenerovať. Ale ako pri každom prírodnom lieku, platí: používať ho s mierou a rozumom.
Nie je všeliek, no môže byť skvelým pomocníkom – či už pri drobných poraneniach, oslabení imunity, alebo ako súčasť prirodzenej starostlivosti o pleť.
Propolis nie je „lepší než med“, no je rovnako vzácny. Spolu tvoria dvojicu, ktorá spája chuť, vôňu a liečivú silu prírody. Včely tak aj naďalej dokazujú, že ich svet je oveľa múdrejší, než sa na prvý pohľad zdá.
