Felinoterapia patrí medzi formy animoterapie, teda využívanie kontaktu so zvieraťom ako doplnku k psychologickej, sociálnej alebo zdravotnej starostlivosti. Nejde o liečbu chorôb v medicínskom zmysle, no odborná prax aj výskumy ukazujú, že pokojná prítomnosť mačky môže priaznivo pôsobiť na psychiku, emócie a celkový pocit pohody.
Upokojenie bez nátlaku a očakávaní
U mnohých ľudí dochádza už počas prvého stretnutia s terapeutickou mačkou k uvoľneniu napätia, spomaleniu dychu a zlepšeniu nálady. Tento efekt nesúvisí s výkonom ani s aktívnou činnosťou, ale s prirodzenou reakciou nervového systému na pokojné a bezpečné prostredie.
Dôležité je, že fyzický dotyk nie je nevyhnutný. Niektorým ľuďom stačí mačku pozorovať, vnímať jej pohyb či pradenie alebo mať istotu, že je nablízku. Práve nenútenosť je jedným zo základných princípov felinoterapie.
Ako felinoterapia prebieha v praxi
Felinoterapia nie je o výcviku ani o splnení konkrétnych úloh. Základom je dobrovoľný a príjemný kontakt, ktorý rešpektuje potreby človeka aj zvieraťa. Mačka môže ležať klientovi na kolenách, vedľa neho v kresle, na posteli alebo zostať len v jeho blízkosti.
Ak mačka nemá chuť na kontakt, nič sa nedeje – aj jej samotná prítomnosť môže mať podporný účinok. Terapia tak prebieha prirodzene, bez nátlaku a stresu.
U detí sa niekedy využívajú jednoduché aktivity, ako je jemná hra, česanie alebo kŕmenie, ktoré pomáhajú rozvíjať citlivosť a empatiu. U seniorov či hospitalizovaných osôb je dôležitý najmä pocit blízkosti, pokoja a sociálneho kontaktu.
Pre koho môže byť felinoterapia prínosná
Hoci felinoterapia nenahrádza odbornú liečbu, môže slúžiť ako podporný nástroj pri rôznych situáciách a ťažkostiach. Najčastejšie sa využíva u:
- seniorov, ktorí prežívajú osamelosť alebo zvýšený stres
- detí s poruchami pozornosti, poruchami učenia alebo v autistickom spektre
- ľudí so zvýšenou mierou úzkosti, napätia alebo psychickej záťaže
- pacientov v nemocniciach a liečebniach ako doplnok k starostlivosti
- osôb so zdravotným znevýhodnením, kde môže podporiť komunikáciu a motiváciu
Výskumy ukazujú, že kontakt so zvieraťom môže podporovať uvoľňovanie hormónov spojených s pocitom pohody, prispievať k subjektívnemu zníženiu stresu a u niektorých ľudí aj k miernemu poklesu krvného tlaku. Tieto zmeny súvisia najmä s celkovým upokojením organizmu.
Pravidelnosť zvyšuje účinok
Najlepšie výsledky prináša felinoterapia vtedy, keď prebieha pravidelne. Najčastejšie ide o jedno stretnutie raz za týždeň alebo dva. Opakovaný kontakt umožňuje budovanie dôvery, pocitu bezpečia a väčšej otvorenosti.
Jednorazové návštevy, napríklad v nemocniciach, školách alebo sociálnych zariadeniach, môžu priniesť krátkodobé zlepšenie nálady, no dlhodobejší prínos sa spája práve s pravidelnosťou.
Prečo je felinoterapia stále málo rozšírená
Felinoterapia zatiaľ nemá jednotné legislatívne ukotvenie ani jasne stanovené pravidlá. Neexistuje jednotný systém vzdelávania ani oficiálna certifikácia, čo obmedzuje jej širšie rozšírenie. Rozvoj tejto metódy je často závislý od iniciatívy jednotlivcov, organizácií a podpory darcov.
Aj preto je práca ľudí, ktorí sa felinoterapii venujú, často finančne podhodnotená a vykonávaná popri iných aktivitách.
Nie každá mačka je vhodná na terapiu
Kľúčovým faktorom nie je plemeno, ale povaha mačky. Terapeutická mačka by mala byť:
- pokojná a vyrovnaná
- priateľská k ľuďom
- málo stresovaná cudzím prostredím a hlukom
- schopná znášať jemný dotyk a blízkosť
- zdravotne v poriadku
Dôležité je aj to, aby zvládala presuny a pobyt v rôznych prostrediach bez výrazného stresu, čo nie je pre mačky samozrejmosťou.
Realistický pohľad na felinoterapiu
Felinoterapia nie je liečba chorôb, ale môže významne prispieť k psychickej pohode, zníženiu napätia a zlepšeniu kvality života.
Jej sila spočíva v jednoduchosti – v pokojnej prítomnosti zvieraťa, ktorá človeku poskytuje pocit bezpečia, prijatia a pokoja.
