Len málokto si vie predstaviť sprchu alebo kúpeľ bez hubky. Jemná masáž pokožky, pocit čistoty a sviežosti, odstránenie odumretých buniek – to všetko znie skvele. Hubky dokážu zlepšiť aj prekrvenie pokožky a spríjemniť celý rituál hygieny. No podľa lekárov majú syntetické hubky aj svoju odvrátenú stránku, o ktorej veľa ľudí netuší. Ak patríte medzi tých, ktorí ju používajú každý deň, mali by ste spozornieť.
Hubka ako tichý nepriateľ
Hubky na umývanie patria k najpoužívanejším kúpeľňovým pomôckam. Práve preto je šokujúce, že môžu predstavovať hotovú „bakteriálnu bombu“. Dermatológovia varujú, že syntetické hubky často spôsobujú viac škody než úžitku.
Problém je v tom, že hubky väčšinou ostávajú vo vani alebo sprchovom kúte, teda v prostredí s vysokou vlhkosťou. To je ideálne prostredie pre množenie húb, plesní a baktérií. Navyše, do drobných pórov a záhybov hubky sa pri umývaní uložia odumreté kožné bunky. Keď hubku len opláchnete pod prúdom vody, neodstránite z nej všetko. Naopak – baktériám tým vytvoríte ešte lepšie podmienky na rast.
Pri ďalšom použití si tak namiesto dokonalej hygieny môžete na telo rozotrieť celý kokteil baktérií. Najrizikovejšie je, ak hubkou prechádzate cez čerstvú ranku, jazvu alebo chrastu. Vtedy hrozí, že si spôsobíte nepríjemnú infekciu.
Čo používať namiesto syntetických hubiek?
Dobrou správou je, že riešenie existuje. Lekári odporúčajú siahnuť po prírodných alternatívach. Prírodné hubky alebo organické materiály, ako je napríklad lufa (sušená rastlina podobná tekvici), sú hygienickejšie a menej náchylné na množenie baktérií.
Prírodné hubky majú viacero výhod:
- Neobsahujú agresívne chemikálie – sú šetrné k pokožke a vhodné aj pre alergikov.
- Majú prirodzené enzýmy – tie pomáhajú eliminovať pachy, baktérie aj plesne.
- Obsahujú minerály prospešné pokožke – jemne čistia a zároveň podporujú jej zdravý vzhľad.
- Sú hypoalergénne – teda vhodné aj pre citlivú alebo problematickú pleť.
Okrem toho sa dajú ľahšie udržiavať v čistote. Po každom použití je dobré hubku dôkladne prepláchnuť a nechať vyschnúť na suchom, vetranom mieste. Nenechávajte ju visieť priamo v sprche, kde ostáva stále vlhká.
Ako sa starať o hubky, aby boli bezpečné?
- Pravidelná výmena – aj prírodnú hubku by ste mali meniť približne raz mesačne.
- Sušenie na vzduchu – vlhko je pre baktérie ideálnym prostredím, preto dbajte, aby hubka po použití rýchlo preschla.
- Dezinfekcia – hubku môžete raz za čas vložiť na krátky čas do mikrovlnnej rúry alebo do horúcej vody. Takto zničíte väčšinu baktérií.
- Alternatívy bez hubky – mnohí dermatológovia odporúčajú namiesto hubky používať iba ruky alebo jemnú bavlnenú žinku, ktorá sa dá po pár použitiach jednoducho vyprať v práčke.
Záver
Hubka v sprche môže na prvý pohľad pôsobiť ako neškodná a praktická pomôcka, no v skutočnosti sa v nej môže ukrývať množstvo baktérií a plesní. Ak si chcete zachovať zdravú pokožku a predísť možným infekciám, vyhnite sa syntetickým hubkám a zvoľte prírodné alternatívy. Vaša pokožka sa vám odvďačí a vy budete mať istotu, že kúpeľ či sprcha sú skutočne zdravým a bezpečným rituálom.
