Na ktorej strane postele spíte, prezradí veľa o vašej osobnosti

Väčšina párov má v posteli svoje „miesto“. Jeden spí pri stene, druhý bližšie k dverám a časom sa z toho stane zvyk, ktorý sa už nemení. Len málokto však rozmýšľa nad tým, prečo si vybral práve tú stranu – a čo tento výber hovorí o jeho povahe či životnom štýle.

Z vedeckého pohľadu ide skôr o praktickú a emocionálnu preferenciu, než o znak osobnosti. No výber strany postele, rovnako ako spánková poloha, môže niečo naznačovať o našom vnímaní komfortu, bezpečia a zvykoch, ktoré si podvedome vytvárame.

Prečo spíme práve tam, kde spíme?

Psychológovia vysvetľujú, že ľudia si stranu postele volia intuitívne podľa pocitu bezpečia a priestoru.

• Niektorí chcú byť bližšie k dverám, aby mali prehľad o priestore.
• Iní sa cítia istejšie pri stene, kde ich „chráni“ pevná opora.
• Partneri si často rozdeľujú miesta aj podľa praktických dôvodov – zásuvka na nabíjačku, dosah k lampičke či bližšia cesta na toaletu.

Tieto drobnosti môžu odrážať aj náš spôsob myslenia – nie však povahu, ale to, ako pristupujeme k pohodliu a kontrole prostredia.

Čo hovoria výskumy?

Niektoré prieskumy ukázali, že ľudia spávajúci na ľavej strane postele sa častejšie opisovali ako spokojnejší a pozitívnejší. Tí na pravej strane zas uvádzali, že sa ráno prebúdzajú sústredenejší a praktickejší.

Odborníci však upozorňujú: nejde o príčinu, ale o koreláciu. To, že niekto spí naľavo, z neho nerobí optimistu. Pravdepodobnejšie je, že ľudia, ktorí sa všeobecne cítia dobre, nemajú potrebu meniť svoje zvyky – vrátane strany postele.

Spánková poloha a osobnosť

Zatiaľ čo voľba strany postele je skôr praktická, spánková poloha môže naznačovať niečo viac o našom fyzickom aj psychickom stave.
Podľa odborníkov na spánok existuje niekoľko najbežnejších polôh:

• Na boku (poloha plodu) – najčastejšia a z pohľadu zdravia veľmi priaznivá. Pomáha chrbtici aj tráveniu. Ľudia, ktorí takto spia, sa v tejto polohe často cítia pohodlne a chránení.
• Na chrbte (tzv. „vojenská“ poloha) – táto poloha môže pomôcť udržať chrbticu v prirodzenej pozícii, no u niektorých spôsobuje chrápanie. Takto spávajú skôr tí, ktorí majú radi poriadok a neradi menia rutinu.
• Na bruchu – najmenej odporúčaná poloha, pretože namáha krk aj chrbát. Mnoho ľudí v nej spí preto, že im pomáha rýchlejšie zaspať, aj keď sa ráno môžu cítiť stuhnuto.

Tieto polohy môžu do určitej miery odrážať pocit istoty, stresu či napätia, ale nie sú dôkazom žiadneho konkrétneho typu osobnosti.

Emócie a spánkové návyky

Podvedomie pri zaspávaní zohráva veľkú úlohu. Ak sa cítime v strese, úzkosti alebo neiste, zaujímame polohu, ktorá nám prináša pocit bezpečia. Preto mnohí ľudia pri ťažkom období spávajú skrčení alebo pevne objímajú vankúš – ide o prirodzený upokojujúci reflex.

Odborníci na spánok zdôrazňujú, že žiadna strana ani poloha nie je „správna“ či „nesprávna“. Najdôležitejšie je, aby telo malo oporu, chrbtica zostala v prirodzenej línii a človek sa ráno cítil oddýchnutý.

Čo si z toho odniesť?

• To, na ktorej strane postele spíte, nevypovedá o vašom charaktere, ale o vašom zvyku a pocite pohodlia.
• Spánková poloha môže odrážať fyzické a psychické potreby – napríklad snahu cítiť sa bezpečne alebo uvoľniť napätie.
• Ak sa ráno budíte unavení, stuhnutí alebo vás bolí chrbát, skúste mierne zmeniť polohu či matrac, nie stranu postele.

Záver

Spánok je veľmi osobná záležitosť – a to, ako sa v posteli uložíme, vyjadruje náš komfort, nie osobnostný profil. Môže však slúžiť ako zrkadlo toho, ako sa cítime – fyzicky aj psychicky.