Vianočné obdobie si mnohí spájajú s pokojom, rodinnou pohodou a tradíciami. Zároveň však ide o čas, keď sa výrazne zvyšuje počet drobných aj vážnejších úrazov. Príčinou býva najmä zhonu, nepozornosť, únava alebo podcenenie rizík pri bežných činnostiach. Väčšine zranení sa pritom dá jednoducho predísť alebo ich aspoň správne ošetriť.
Predvianočné upratovanie a problémy s pohybovým aparátom
Už niekoľko týždňov pred sviatkami sa v mnohých domácnostiach začína intenzívne upratovanie. Umývanie okien, pranie záclon, presúvanie nábytku či dlhodobé státie v chlade môžu viesť k preťaženiu svalov a kĺbov. V zimnom období navyše hrozí podchladenie, najmä pri otvorených oknách a prievane.
Typickým problémom je bolesť ramena alebo krku, ktorá môže vzniknúť v dôsledku chladu, nesprávneho pohybu alebo prechádzania prechladnutia. Ak sa objaví výrazná bolesť alebo obmedzenie pohybu, je vhodné riešiť stav včas a neodkladať odbornú pomoc, aby sa predišlo dlhodobým ťažkostiam.
Popáleniny v kuchyni aj pri dekoráciách
Vianočné pečenie, vyprážanie a používanie sviečok výrazne zvyšujú riziko popálenín. Najčastejšie k nim dochádza pri manipulácii s horúcimi plechmi, olejom, sviečkami alebo prskavkami. Väčšina drobných popálenín sa dá zvládnuť doma, ak sa správne ošetrí hneď po úraze.
Základom prvej pomoci je rýchle ochladenie postihnutého miesta prúdom studenej vody, ideálne niekoľko minút. Používanie ľadu sa neodporúča, pretože môže pokožku ešte viac poškodiť. Po ochladení je vhodné miesto jemne osušiť a použiť prípravky určené na hojenie popálenín, ktoré pokožku upokoja a podporia regeneráciu.
Lekárske ošetrenie je potrebné vyhľadať pri rozsiahlejších popáleninách, popáleninách na citlivých miestach alebo v prípade zhoršujúcich sa príznakov. Zvýšenú pozornosť si vyžadujú najmä deti, seniori a ľudia s chronickými ochoreniami.
Rybia kosť a úrazy zubov
Štedrovečerná večera so sebou prináša aj riziká spojené s konzumáciou rýb a tvrdých potravín. Rybia kosť môže uviaznuť v krku alebo v ďasne a spôsobiť nepríjemné bolesti či zápal. Ak je kosť viditeľná a dostupná, možno ju opatrne odstrániť, no pri nejasnostiach je lepšie vyhľadať odbornú pomoc.
Časté sú aj úrazy zubov spôsobené prehliadnutými škrupinami v koláčoch alebo tvrdými kúskami orechov. Pri ulomení alebo vyrazení zuba je dôležité zachovať pokoj, poškodenú časť nevyhadzovať a čo najskôr navštíviť zubného lekára. Rýchle riešenie výrazne zvyšuje šancu na úspešné ošetrenie.
Rezné poranenia pri príprave jedál
Porciovanie kapra, krájanie mäsa či zeleniny patrí medzi časté príčiny drobných rezných rán. Pri menších poraneniach je dôležité ranu najskôr zastaviť od krvácania, následne ju opláchnuť čistou vodou a dezinfikovať vhodným prípravkom.
Rana by mala byť prekrytá priedušným sterilným krytím, ktoré podporuje hojenie. Nevhodné je používanie agresívnych dezinfekcií opakovane, čistenie vatou alebo aplikovanie domácich prostriedkov, ktoré môžu spôsobiť podráždenie či infekciu.
Riziká pre oči pri prskavkách
Prskavky sú obľúbenou súčasťou sviatočnej atmosféry, no môžu predstavovať riziko najmä pre zrak. Nebezpečné nie je samotné svetlo, ale iskry, ktoré môžu zasiahnuť oko a spôsobiť popálenie. Väčšina drobných poranení sa zahojí bez následkov, no vážnejšie zásahy môžu viesť k trvalému poškodeniu zraku.
Preto je dôležité dodržiavať bezpečnú vzdialenosť, používať prskavky opatrne a nikdy nenechávať deti manipulovať s nimi bez dozoru.
Tráviace ťažkosti ako skrytý problém sviatkov
Osobitnou kapitolou sú žalúdočné a črevné ťažkosti spôsobené prejedaním, nadmerným príjmom alkoholu a konzumáciou ťažkých, mastných jedál. Aj keď k sviatkom patrí dobré jedlo, striedmosť a rozumný prístup dokážu predísť nepríjemným zdravotným komplikáciám.
Vianoce môžu byť pokojné a radostné, ak sa k nim pristupuje s mierou a opatrnosťou. Väčšina úrazov totiž nevzniká náhodou, ale ako dôsledok zbytočného rizika, ktorému sa dá jednoducho vyhnúť.
