Napiecť, upratať, darčeky. Ako zvládnuť sviatočný stres bez kolapsu? 5 praktických tipov

vianočné pečenie
vianočné pečenie Foto: www.shutterstock.com

Predvianočné obdobie má zvláštnu atmosféru. Na jednej strane túžime po voňavom byte, lesknúcej sa domácnosti a vianočných koláčoch, ktoré chutia ako od starej mamy. Na druhej strane si nechceme december pamätať len ako nekonečný beh medzi povinnosťami. Dá sa to skĺbiť? Dá. Stačí zmeniť prístup a trochu si uľahčiť život.

Prinášame päť overených tipov, ako si užiť sviatky bez zbytočného stresu.

1. Pečte s predstihom a po menších dávkach

Vianočné pečenie sa u nás tradične začína skôr – a má to svoj dôvod. Mnohé druhy koláčov potrebujú čas, aby sa „uležali“. Linecké, medvedie labky aj perníky sú po pár dňoch či týždňoch výrazne lepšie než čerstvo upečené.

Najväčšou chybou je snažiť sa zvládnuť všetko počas jedného víkendu. Omnoho rozumnejšie je rozdeliť si pečenie na menšie etapy. Jeden druh koláčov za večer, pokojne po práci. Tým sa vyhnete vyčerpaniu aj chaosu v kuchyni.

Cesto môžete nechať oddychovať v chladničke cez noc alebo si ho pokojne kúpiť hotové – nie je to zlyhanie. Linecké cesto navyše poslúži ako skvelý základ pre viacero variácií: raz s čokoládovým krémom, inokedy s kávovým, obalené v horkej či bielej čokoláde. Deti môžete zapojiť do lepenia koláčikov džemom – pre ne zábava, pre vás pomoc.

2. Darčeky riešte kombináciou online nákupov a malých obchodov

Stres z darčekov najčastejšie vzniká vtedy, keď ich necháme na poslednú chvíľu. Stačí si však urobiť jednoduchý plán. Väčšie či praktické darčeky objednajte online a nechajte si ich doručiť do práce alebo na výdajné miesto. Ušetríte si nervy aj čas strávený v preplnených obchodoch.

Naopak, drobnosti majú svoje čaro, keď ich kúpite osobne. Vianočné trhy, malé lokálne obchody, prechádzky mestom s hrnčekom kakaa alebo vareného vína – to všetko sú príležitosti, kde často nájdete originálne maličkosti, ktoré by vám pri online nakupovaní ani nenapadli.

3. Upratujte postupne, nie naraz

Veľké predvianočné upratovanie pôsobí desivo hlavne vtedy, keď si ho naplánujete na jeden jediný deň. Skúste to inak: rozdeľte si úlohy na viac dní. Jeden deň okná, inokedy vstupná chodba, ďalší deň vitríny či skrinky, na ktoré bežne nesiahate.

Pomáha aj jednoduchá denná rutina – päť minút na povrchy, jedna krabica na veci, ktoré už doma nechcete, druhá na tie, ktoré len treba presunúť inde. Do upratovania zapojte aj deti: môžu triediť hračky, utierať police alebo skladať utierky. Možno to nebude dokonalé, ale bude to hotové. A hlavne – nebudete na to sami.

4. Doprajte si prechádzky, trhy a malé radosti

December by nemal byť len o povinnostiach. Je dôležité nájsť si chvíle, ktoré nemajú nič spoločné so zoznamom úloh. Prechádzka s rodinou, pokojná šálka čaju, návšteva vianočných trhov alebo aj zastavenie sa u osamelého suseda.

Takéto malé pauzy dokážu vyvážiť všetok zhon. Keď si ich naplánujete vopred, je oveľa väčšia šanca, že si ich naozaj doprajete. A práve počas týchto chvíľ často natrafíte na drobné darčeky, ktoré vám ešte chýbajú – alebo na také, ktoré by vám inak nikdy nenapadli.

Ak sa vám nechce ísť von, vytvorte si príjemnú atmosféru doma. Vyrobte si adventný veniec alebo jednoduchú dekoráciu. Kreatívna činnosť dokáže upokojiť myseľ a zároveň prinesie niečo pekné do vášho domova.

5. Hľadajte rovnováhu medzi „dokonalými“ sviatkami a duševnou pohodou

Plánovanie je skvelá vec, no realita si často ide vlastným tempom. Niekedy sa koláče nepodaria, veľké upratovanie sa nestihne, darčeky meškajú alebo polovica domácnosti ochorie. A vtedy je úplne v poriadku povedať si, že ide o „domácu pohodu“ – a predstaviť si pod tým presne to, čo vám vyhovuje.

Za dokonale vyupratovaný byt sa medaily nerozdávajú. Nikto vás nebude hodnotiť ani kontrolovať. Dôležité je nezničiť sa kvôli veciam, ktoré nie sú podstatné. Dovoľte si niečo vynechať, zjednodušiť, urobiť len to, čo naozaj zvládnete.

Pokojne delegujte upratovanie alebo si časť vianočných koláčov kúpte. Možno zistíte, že vám viac chutí ovocie v čokoláde alebo sušené mäso než plný tanier tradičných rožkov.

Sviatky sú predovšetkým o čase strávenom s blízkymi, nie o odškrtávaní úloh. Koniec roka býva v práci náročný sám o sebe – o to dôležitejšie je zachovať si pokoj a nezblázniť sa.

Odporúčané

Sledujte novinky z Bratislavy na Facebooku, Instagrame alebo ich odoberajte cez e-mail.

Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom
Sledujte nás na
Google News Bratislavaden.sk