Keď začne vykurovacia sezóna a vonkajšie teploty klesnú, väčšina ľudí predpokladá, že spolu so zimou sa zbaví aj mnohých škodcov. Vonkajší hmyz naozaj ustupuje, no v interiéri sa práve v tomto období dostávajú do popredia iní neviditeľní „obyvatelia“ – roztoče. Tieto mikroskopické živočíchy žijú v textíliách, matracoch a vankúšoch počas celého roka, no zima im v našich domácnostiach vytvára obzvlášť priaznivé podmienky.
Prečo sa roztoče držia najmä v spálni?
Spálňa, najmä posteľ, predstavuje pre roztoče jedno z najvhodnejších prostredí.
Dôvodov je viac:
- počas spánku sa prirodzene potíme
- z kože sa nám odlupujú mikroskopické šupinky, ktoré sú hlavnou potravou roztočov
- posteľ je teplá a často vlhká
- matrac aj vankúše udržujú stabilnú teplotu
Pre roztoče nie sme nijako „nebezpeční“ – neživia sa krvou, nehryzú, nepichajú. Problém je v niečom inom.
Najväčšie riziko predstavujú alergény, nie samotné roztoče
Tieto drobné živočíchy produkujú výkaly obsahujúce bielkoviny, ktoré patria medzi najčastejšie vyvolávače alergie v domácnostiach. Najznámejšie alergény roztočov sa po vyschnutí ľahko uvoľňujú do vzduchu.
Keď sa pri upratovaní víria vzduchom a človek ich vdýchne, môžu spôsobiť:
- kýchanie a upchatie nosa
- svrbenie pokožky
- zápal spojiviek
- zhoršenie astmy
- nočné prebúdzanie a kašeľ
Dlhodobé vystavovanie týmto alergénom dokáže výrazne znížiť kvalitu spánku aj života.
Prečo sú roztoče v zime problémom?
Zima sama o sebe roztočom neprospieva – chlad ich skôr ničí.
Problém však vzniká tým, ako sa správame my:
- vykurujeme miestnosti na stabilnú teplotu
- menej vetráme, aby sme „nepustili zimu dnu“
- v byte sa hromadí vlhkosť (napr. pri sušení prádla)
- viac času trávime doma
Optimálne podmienky na rozmnožovanie roztočov sú:
- teplota okolo 20–25 °C
- relatívna vlhkosť nad 50 %, výrazne nad 60 % je už ideálna
Preto sa v zime ich populácia v matraci a posteľných textíliách môže rýchlo zvýšiť.
Ako obmedziť množstvo roztočov v spálni
Úplne sa ich nezbavíme nikdy – sú prirodzenou súčasťou domácností. Cieľom je však znížiť ich počet a najmä koncentráciu alergénov.
1. Pranie posteľnej bielizne vo vysokej teplote
Bielizeň a obliečky perte minimálne pri 60 °C.
Pri tejto teplote sa roztoče aj alergény spoľahlivo ničia.
2. Ochranné poťahy na matrace a vankúše
Špeciálne antiroztočové obaly bránia prenikaniu alergénov do matraca a zároveň zabraňujú tomu, aby sa dostávali späť do vzduchu.
3. Vysávač s HEPA filtrom
Bežný vysávač alergény len rozvíri.
HEPA filter zachytí aj mikroskopické častice a znižuje prašnosť.
4. Pravidelné vetranie a zníženie vlhkosti
Ak vlhkosť v spálni klesne pod 50 %, roztoče sa prestávajú množiť.
Pomôže:
- intenzívne krátke vetranie niekoľkokrát denne
- odvlhčovač
- vyhýbanie sa sušeniu prádla v spálni
5. Menej textílií = menej prachu
Prachové usadeniny sú pre roztoče ideálnym úkrytom.
Zvážte, či skutočne potrebujete:
- huňaté koberce pri posteli
- ťažké závesy
- veľa dekoratívnych vankúšov
- prehozy na posteľ
Minimalistickejšie zariadenie znižuje množstvo prachu aj alergénov.
Ani dôkladná starostlivosť ich nedokáže vyhubiť úplne – v bežnej domácnosti je to nemožné. No kombináciou správneho vetrania, nižšej vlhkosti, prania pri vysokých teplotách a používania vhodných textílií je možné znížiť ich počet natoľko, že ich prítomnosť prestane ovplyvňovať spánok aj zdravie.
