Po sérii daždivých a veterných dní sa počasie na Slovensku konečne upokojí. Nasledujúce dni prinesú viac slnečných lúčov, len málo zrážok a príjemné teploty, ktoré ešte pripomenú mierne jesenné babie leto. Ak máte chuť vyraziť von, toto je ideálny čas – slnko vám pomôže zlepšiť náladu a doplniť zásoby vitamínu D pred príchodom chladnejších dní.
Stabilné dni so slnečnými prestávkami
Podľa aktuálnych meteorologických predpovedí sa nad Slovensko rozširuje oblasť vyššieho tlaku vzduchu, ktorá prinesie pokojnejšie a suchšie počasie. Denné teploty sa budú pohybovať okolo 12 až 14 °C, v noci klesnú približne na 2 až 5 °C.
Ráno sa síce môže objaviť hmla alebo nízka oblačnosť, no počas dňa sa väčšinou rozptýli a obloha zostane jasná až polojasná. Vietor bude len slabý, čo ešte viac umocní pocit jesenného pokoja.
Ako bude v najbližších dňoch
Štvrtok a piatok prinesú prevažne slnečné počasie, občas s prechodnou oblačnosťou. Denné teploty sa budú držať okolo 12 až 13 °C, nočné klesnú k 2 °C. Vzduch bude suchý a svieži – ideálny čas na prechádzku, beh či krátky výlet do prírody.
Počas víkendu sa môže oblačnosť mierne zväčšiť, najmä na západe krajiny. Teploty sa budú pohybovať okolo 8 až 10 °C a v niektorých oblastiach sa môžu objaviť slabé ranné hmly. Napriek tomu zostane počasie pomerne príjemné a stabilné, bez výrazných zrážok.
Na začiatku budúceho týždňa by sa malo mierne ochladiť, no stále pôjde o typickú jeseň – s teplotami nad nulou a striedaním slnečných a oblačných dní.
Využite posledné jesenné slnko
Slnečné žiarenie je v novembri síce slabšie, no aj krátky pobyt na svetle má význam. Pomáha telu tvoriť vitamín D, zlepšuje náladu a podporuje imunitu. Odborníci odporúčajú tráviť na dennom svetle aspoň 20 minút denne – stačí krátka prechádzka po práci alebo ranná chôdza do práce či školy.
Ak vyrážate von ráno, nezabudnite sa obliecť vrstvovo – po chladnom štarte dňa sa teploty cez obed rýchlo zvyšujú. Po návrate domov si môžete dopriať hrnček teplého čaju alebo krátke saunovanie, ktoré pomôže udržať obranyschopnosť tela.
November sa na Slovensku ukazuje v miernejšej podobe – bez výkyvov, s viac slnka a stále príjemnými teplotami. Vyrazte preto na chvíľu von, nadýchajte sa čerstvého vzduchu a užite si zvyšok jesene, kým sa krajina naplno neponorí do zimného pokoja.
