Keď sa dni skracujú, ranné hmly hustnú a vonku sa objavia prvé mrazivé rána, väčšina domácností automaticky siaha po termostate. Túžba po teple je pochopiteľná – nikto nechce sedieť doma zabalený v troch dekách. No práve neuvážené pridávanie na teplote je dôvod, prečo účty za energie v zime tak dramaticky narastajú. Stačí však poznať optimálnu teplotu a osvojiť si niekoľko jednoduchých návykov a vo výsledku môžete ušetriť desiatky eur každý mesiac.
Praktické tipy v krátkom videu
Ak chcete vidieť rýchle odporúčania týkajúce sa tesnenia okien, práce s termostatom, využívania žalúzií či údržby vykurovania, pozrite si toto krátke video:
Prečo nie je dobré udržiavať doma prílišné teplo?
Mnohí si myslia, že vyššia teplota znamená väčší komfort. Paradoxne, opak je často pravdou. Príliš prekúrené miestnosti sú záťažou nielen pre rodinný rozpočet, ale aj pre organizmus. Keď je vonku hlboká zima a vo vnútri máte „tropické“ podmienky, telo sa pri odchode z domu vystavuje extrémnemu teplotnému šoku. Takéto výkyvy oslabujú imunitu, spôsobujú pocit únavy a zvyšujú náchylnosť na prechladnutia a vírusové infekcie.
Z ekonomického hľadiska však ide o ešte výraznejší problém. Odborníci pripomínajú jednoduché pravidlo: každý stupeň navyše znamená citeľne vyššiu spotrebu energie. Rozdiel medzi 20 °C a 22 °C nemusí pôsobiť veľkolepo, no na účtoch sa to prejaví okamžite.
Aká teplota je ideálna?
Rôzne štúdie aj legislatíva sa zhodujú na tom, že pre bežnú domácnosť existuje istý teplotný „zlatý stred“. Slovenské normy – podobne ako česká vyhláška č. 194/2007 Sb. – odporúčajú v obytných priestoroch udržiavať teplotu v rozmedzí 18 až 20 °C.
Ako si správne rozdeliť teplotu v jednotlivých miestnostiach?
- Obývačka, kuchyňa, pracovňa: približne 20 °C je optimálnych na každodenné fungovanie.
- Spálňa, chodba, menej využívané priestory: 18 °C úplne stačí a mnohým dokonca pomáha lepšie spať.
Takéto rozdelenie teplôt je zároveň najhospodárnejšie. Ak radiátory necháte pracovať na primeranej úrovni (napríklad stupeň 3 na stupnici 1–5), teplo sa rozloží rovnomerne a miestnosti sa vyhrejú bez zbytočných strát.
Dôležité je však nenechať teplotu klesnúť pod 18 °C. Pri nižších hodnotách vzniká riziko kondenzácie vlhkosti, čo je ideálne prostredie pre plesne – tie predstavujú vážny zdravotný problém aj finančnú záťaž pri odstraňovaní.
Ako obmedziť tepelné straty a šetriť každý deň
1. Skontrolujte tesnenia okien a dverí
Aj malá štrbinka dokáže spôsobiť výrazné ochladzovanie miestností. Ak sú tesniace pásky popraskané alebo uvoľnené, chladný vzduch preniká dovnútra a teplo uniká von. Výmena tesnenia je rýchla, lacná a jej efekt pocítite takmer okamžite.
2. Nebojte sa pracovať so závesmi, záclonami a žalúziami
Textílie na oknách nie sú len dekorácia. Po zotmení dokážu fungovať ako dodatočná izolačná vrstva. Stačí večer zatiahnuť závesy a teplý vzduch ostane vo vnútri. Naopak, cez deň žalúzie či rolety nechajte otvorené, aby do miestnosti preniklo čo najviac prirodzeného slnečného tepla.
3. Doprajte vykurovaciemu systému pravidelnú kontrolu
Či už máte plynový kotol, alebo moderné tepelné čerpadlo, každoročný servis je kľúčový. Nielenže zvyšuje bezpečnosť, ale predovšetkým zabraňuje zbytočným stratám energie.
Niekoľko krokov zvládnete aj sami:
- Pri tepelnom čerpadle pravidelne čistite filtre a kontrolujte vonkajšiu jednotku – listy, prach či sneh môžu blokovať prúdenie vzduchu.
- Čerpadlá fungujú najúspornejšie pri stabilných nastaveniach, preto sa vyhýbajte častému meneniu teploty.
- Ak kúrite plynom, skontrolujte izoláciu potrubia v chladnejších priestoroch domu a nastavte termostat na úspornejší režim, keď nie ste doma alebo spíte.
Úspory, ktoré dokážu milo prekvapiť
Možno sa to zdá ako drobnosti, no súčet týchto opatrení môže mať veľký finančný efekt. Mnoho domácností necháva radiátory bežať naplno aj v momentoch, keď teplo uniká cez zle zatvorené okná alebo staré tesnenia. Výsledok? Energii, ktorú domácnosť zaplatí, sa najlepšie darí „vykurovať ulicu“.
Naopak, keď:
- udržiavate stálu teplotu 18–20 °C,
- vetráte krátko, ale intenzívne,
- pravidelne kontrolujete technický stav kúrenia,
- chránite domácnosť pred prievanu,
zistíte, že dom ostáva teplý aj počas mrazov – a účty sa znížia už po prvom mesačnom vyúčtovaní.
Kúrenie ako súčasť zdravej domácnosti
Vykurovanie nie je len o pohodlí. V skutočnosti ide o rovnováhu medzi zdravým prostredím, príjemnou teplotou a rozumnou spotrebou energie. Ak sa naučíte pracovať s termostatom správne, doplníte to údržbou domácnosti a osvojíte si zopár jednoduchých návykov, výsledkom bude nielen nižšia spotreba, ale aj zdravší vzduch v interiéri.
Investovať trochu času do správneho nastavenia kúrenia sa preto oplatí – zimné obdobie bude omnoho príjemnejšie, dom zostane suchý a teplý a vaše účty prestanú nebezpečne rásť.
