Keď vonku mrzne, mnohí z nás nechávajú okná pevne zatvorené v domnení, že tým ušetria maximum tepla. V skutočnosti si však takýmto postupom môžeme doma vytvoriť prostredie, ktoré zaťažuje naše zdravie aj komfort. Moderné odporúčania z oblasti stavebnej fyziky, hygieny a interiérovej kvality vzduchu sa zhodujú: vetrať treba aj počas zimy – len správnym spôsobom.
Prečo je vetranie dôležité aj v zime?
V uzavretých priestoroch sa rýchlo nahromadí všetko, čo pri bežnej prevádzke domácnosti vzniká:
- oxid uhličitý z dýchania
- vlhkosť z varenia, sprchovania či sušenia bielizne
- pachy a chemické výpary z čistiacich prostriedkov
- drobné prachové častice a alergény
Ak sa vzduch pravidelne nevymieňa, jeho kvalita klesá. Vyššia vlhkosť môže prispieť k tvorbe plesní, čo zhoršuje ochorenia dýchacích ciest a alergie. Zvýšené hodnoty CO₂ zasa vedú k únave, bolestiam hlavy a zníženej koncentrácii.
Tieto súvislosti sú dobre zdokumentované vo viacerých odborných zdrojoch. Nie je však pravda, že existuje univerzálne „jedno číslo“, pri ktorom sa riziko astmy zvýši o presne stanovené percento. Platí len to, že dlhodobo vlhké a nevetrané prostredie zhoršuje alergie, astmu a podporuje rast plesní – čo potvrdzujú štúdie aj zdravotnícke organizácie.
Je pravda, že chladný vzduch je suchší? Áno
Zimný mrazivý vzduch obsahuje prirodzene málo vlhkosti. Keď ho vpustíte do interiéru, pomôže znížiť jeho vlhkosť – čo je v zime výhoda.
Práve preto sa odporúča vetrať aj pri nízkych teplotách. Vďaka výmene vzduchu sa:
- znižuje riziko kondenzácie pary na oknách a stenách
- obmedzuje rast plesní
- zlepšuje vnútorná klíma
Ako vetrať tak, aby ste neprišli o teplo
Najväčšia chyba je nechávať okno pootvorené celý deň. Uniká teplo, ale výmena vzduchu je minimálna.
Odborníci odporúčajú tzv. intenzívne krátke vetranie:
- otvoriť okno dokorán
- vetrať 3–5 minút (pri veľkých mrazoch aj kratšie)
- počas vetrania znížiť alebo vypnúť kúrenie
Takéto vetranie je pre interiér omnoho efektívnejšie, šetrí energiu a neochladzuje steny ani nábytok, takže miestnosť sa po dovretí okna rýchlo opäť vyhreje.
Najrýchlejšia výmena vzduchu? Prievan
Prievan je fyzikálne najúčinnejší spôsob výmeny vzduchu. Vznikne, ak otvoríte okná na opačných stranách bytu alebo domu. Celý objem vzduchu sa vymení za niekoľko desiatok sekúnd.
Nevetrať by ste mali len v špecifických podmienkach – napríklad počas smogu alebo silnej inverzie, keď je kvalita vonkajšieho vzduchu zhoršená.
Výhody pravidelného zimného vetrania
Mnohé prínosy pocítite hneď:
- lepšie sa dýcha a vzduch nepôsobí ťažko
- znižuje sa pravdepodobnosť vzniku plesní
- získate stabilnejšiu vlhkosť v domácnosti
- v miestnostiach necítiť pachy a vydýchaný vzduch
- znižuje sa riziko šírenia vírusov a baktérií
- zlepšuje sa kvalita spánku aj koncentrácia
Kvalitný vzduch je jedným z hlavných faktorov zdravého bývania – odborníci ho zaraďujú medzi kľúčové prvky prevencie dýchacích ochorení.
