Suché teplo dokáže robiť divy – uľaví od bolestí svalov, zohreje vás v chladných večeroch a prinesie pocit pohody. Nemusíte pritom kupovať drahé termofory v obchodoch. Vankúšik na nahrievanie si zvládnete jednoducho vyrobiť doma, bez špeciálnych zručností a za pár eur.
Video: postup krok za krokom
Prečo sa oplatí mať doma hrejivý vankúšik
Len si predstavte – vonku sychravo, doma zima a vy si priložíte na brucho alebo kríže mäkký teplý vankúšik. Okamžite sa uvoľníte a pocítite úľavu. Domáci hrejivý vankúšik má hneď niekoľko výhod:
- je ekologický, pretože ho môžete opakovane používať,
- šijete si ho na mieru podľa vlastných potrieb – malý na krk či brucho, väčší na chrbát alebo chodidlá,
- poslúži pri menštruačných bolestiach, stuhnutom krku, bolestiach brucha či pri probléme so studenými nohami,
- ak pridáte bylinky ako levanduľa či harmanček, získate aj krásnu upokojujúcu arómu.
Takýto vankúšik sa rýchlo stane praktickým pomocníkom celej rodiny. Navyše ho môžete darovať – ako osobný darček má omnoho väčšiu hodnotu než kúpený výrobok.
Čo budete potrebovať na výrobu
Najdôležitejším základom je pevná látka – ideálne bavlna. Tá je príjemná na dotyk, dobre znáša opakované nahrievanie a ľahko sa s ňou pracuje. Okrem látky si pripravte:
nožnice, špendlíky a ihlu s niťou (alebo šijací stroj),
náplň podľa výberu:
- ryžu – lacná a dostupná, dobre drží teplo,
- ľanové semienko – jemné, vhodné aj pre deti,
- pohánkové šupky – ľahké a teplo vydržia dlhšie, ale môžu jemne zapáchať,
- kôstky z višní či marhúľ – treba ich však poriadne vyčistiť a vysušiť v rúre, aby nezačali plesnivieť.
K náplni môžete pridať aj sušené bylinky, ktoré premenia obyčajný vankúšik na voňavý relaxačný doplnok.
Ako postupovať pri šití
- Na látku si nakreslite tvar – najčastejšie sa používa obdĺžnik. Pridajte asi 1,5 cm na okraje.
- Látku prehnite tak, aby bol vzor vo vnútri.
- Dve dlhšie a jednu kratšiu stranu zošpendlite a zošite.
- Obráťte látku lícom navonok a do vzniknutého vrecka nasypte zvolenú náplň (ryžu, kôstky či šupky).
- Pridajte bylinky podľa chuti.
- Ostatnú otvorenú stranu dôkladne zašite – najlepšie dvojitým švom, aby sa nič nevysypalo.
Výroba je rýchla – celé to zvládnete za menej než pol hodiny.
Ako hrejivý vankúšik používať
- V mikrovlnke: nastavte stredný výkon a nahrievajte 1,5 až 2 minúty. Pred priložením si vždy skontrolujte teplotu, aby ste sa nepopálili.
- Na radiátore: ak máte doma kúrenie, pokojne vankúšik nechajte pár minút nahriať na teplom radiátore.
- V rúre: pri nižšej teplote (max. 100 °C) sa dá zohriať aj tam, najmä ak je naplnený kôstkami alebo pohánkovými šupkami.
Údržba a skladovanie
Po použití nechajte vankúšik vychladnúť a potom ho odložte na suché miesto. Ak ste použili bylinky, tešte sa na ich príjemnú vôňu pri každom nahriatí. V prípade, že aróma časom vyprchá, môžete vankúšik jednoducho rozpárať, náplň vymeniť a znovu zašiť.
Malý zázrak na každý deň
Domáci hrejivý vankúšik je skutočne všestranný pomocník. Zahreje vás počas chladných večerov, pomôže uľaviť od bolesti a prinesie relax v hektickom dni. Navyše jeho výroba je jednoduchá, lacná a dá sa prispôsobiť presne podľa vašich predstáv.
Či už si zvolíte obyčajnú ryžu, voňavé bylinky alebo kôstky z ovocia, výsledok vás poteší. Raz ho vyskúšate a už si bez neho zimu doma nebudete vedieť predstaviť.
