Vetranie je dôležitou súčasťou zdravého bývania, no najmä v zime naň ľudia často zabúdajú. Dôvod je jednoduchý – nechcú ochladzovať byt ani zvyšovať náklady na kúrenie. Krátke a intenzívne vetranie však nespôsobuje významné tepelné straty a zároveň účinne znižuje vlhkosť, koncentráciu oxidu uhličitého a množstvo alergénov vo vzduchu.
Práve preto je v Nemecku bežné používať systém vetrania označovaný slovom lüften, ktoré znamená jednoducho vyvetrať. Ide o spôsob, ktorý odporúčajú aj odborníci na hygienu vnútorného prostredia a stavebnú fyziku.
Prečo je krátke a intenzívne vetranie účinné
V interiéri sa prirodzene hromadí vlhkosť – vzniká pri varení, sprchovaní, sušení bielizne aj samotnom dýchaní. Ak sa vzduch nevymieňa, vlhkosť môže kondenzovať na chladnejších miestach, čo vytvára vhodné podmienky na vznik plesní.
Vydýchaný vzduch zároveň obsahuje zvýšené množstvo CO₂, ktoré môže spôsobovať únavu, malátnosť či zhoršenú schopnosť sústrediť sa.
Krátke otvorenie okien dokorán – takzvané šokové vetranie – odstráni vlhkosť aj CO₂ veľmi rýchlo, pričom steny, nábytok a podlahy nestihnú vychladnúť. A práve tieto prvky interiéru obsahujú najviac tepla, ktoré po zatvorení okien opäť zohreje vzduch.
Ako vetrať správne podľa ročného obdobia
Odborné odporúčania sa v jednotlivých krajinách líšia len minimálne. Vo všeobecnosti platí:
V zime
- otvoriť okná dokorán na 5 až 10 minút
- vytvoriť prievan, ak je to možné
- vetrať ideálne ráno a večer
Kratšie vetranie zabezpečí rýchlu výmenu vzduchu bez výrazného ochladenia interiéru.
Na jar a na jeseň
- vetrať 10 až 15 minút
- prievan je stále najúčinnejší
Teplotné rozdiely sú miernejšie, takže vetranie môže byť o niečo dlhšie.
V lete
- vetrať dlhšie, približne 20 až 30 minút
- najlepšie skoro ráno, neskoro večer alebo po daždi, keď je vonkajší vzduch chladnejší
Dlhšie vetranie je potrebné, pretože teplotný rozdiel medzi interiérom a exteriérom je menší.
Prečo ventilačka nestačí?
Mikroventilácia (mierne pootvorené okno) nevymení vzduch účinne. Naopak, spôsobuje dlhodobé ochladzovanie okenného rámu a jeho okolia, čo môže viesť ku kondenzácii vlhkosti a následnému vzniku plesní.
Účinné je len intenzívne krátke otvorenie okien, ktoré zabezpečí rýchlu výmenu vzduchu.
Stačí pár minút denne
Regulárne vetranie má preukázateľné výhody:
- znižuje vlhkosť v interiéri
- bráni vzniku plesní
- zlepšuje kvalitu vzduchu
- udržiava optimálne množstvo kyslíka
- prispieva k lepšiemu spánku aj sústredeniu
Mnohí ľudia dávajú prednosť vetraniu ráno počas bežných ranných úloh, pretože tak spoja príjemné so užitočným.
Lüften nie je módny výstrelok, ale jednoduchý postup založený na fyzikálnych princípoch a hygienických odporúčaniach.
Krátke a intenzívne vetranie je najefektívnejší spôsob, ako udržať domácnosť bez vlhkosti, plesní a vydýchaného vzduchu – a to počas celého roka.
