Nádchovník (Plectranthus amboinicus), známy aj ako kubánske oregano či mexický eukalyptus, patrí medzi obľúbené izbové rastliny. Jeho listy majú jemne chlpatý povrch a výraznú arómu pripomínajúcu eukalyptus, medovku a mentol. Práve vďaka obsahu silíc sa rastlina uplatňuje nielen ako dekorácia a prírodný osviežovač vzduchu, ale aj ako tradičný pomocník pri miernych zdravotných ťažkostiach.
Ako môže nádchovník pomôcť?
- Úľava pri nádche
Pri rozmrvení čerstvého listu sa uvoľňujú vonné látky (napríklad thymol a karvakrol), ktoré majú antiseptické a antibakteriálne účinky. Vdýchnutie tejto arómy môže subjektívne uľaviť pri upchatom nose a spríjemniť dýchanie. - Bylinkový čaj
Z čerstvých alebo sušených listov si možno pripraviť čaj. Hoci nejde o oficiálne uznaný liek, teplý nápoj s vôňou nádchovníka býva tradične používaný pri prechladnutí či dráždivom kašli. Účinok spočíva najmä v teple a vôni, ktoré pôsobia upokojujúco. - Kuchynské využitie
Listy nádchovníka sa dajú použiť podobne ako oregano či mäta. Dodajú jedlám sviežu chuť a zaujímavú arómu, výborne sa hodia do marinád na mäso alebo omáčok. - Odpudzovanie hmyzu
Intenzívna vôňa rastliny môže pôsobiť odpudzujúco na niektoré druhy hmyzu, najmä na komáre.
Na čo si dať pozor
- Nie je to liek – nádchovník môže spríjemniť dýchanie alebo podporiť pohodu pri nádche, ale nemôže nahradiť odbornú liečbu.
- Bezpečnosť pri užívaní – o dlhodobom vnútornom užívaní neexistujú dostatočné vedecké dôkazy. Preto sa neodporúča konzumovať ho vo väčšom množstve tehotným ženám, malým deťom a ľuďom užívajúcim lieky na riedenie krvi.
- Možné ťažkosti – nadmerné množstvo môže spôsobiť tráviace problémy alebo alergickú reakciu u citlivých osôb.
Ako pestovať nádchovník
Starostlivosť o nádchovník je jednoduchá, preto je vhodný aj pre začiatočníkov:
- má rád svetlé miesto bez priameho poludňajšieho slnka
- potrebuje miernu zálievku – premokrenie mu škodí
- obľubuje izbovú teplotu a chránené miesto bez prievanu
Rastie rýchlo a ľahko sa rozmnožuje z odrezkov, takže si ho môžete jednoducho dopestovať vo viacerých kvetináčoch.
Nádchovník je krásna, voňavá a nenáročná izbová rastlina, ktorá poteší nielen ako dekorácia, ale aj ako tradičný prírodný pomocník pri nachladnutí. Jeho účinky spočívajú najmä v príjemnej aróme a obsahu silíc. Pri vnútornom užívaní je však namieste opatrnosť – rastlina môže doplniť domáce rady, ale nenahrádza lekára.
