Zdravé špenátové špecle. Rýchla a výdatná večera, ktorá zmizne z taniera skôr, než sa nazdáte

špenátové špecle
špenátové špecle Foto: depositphotos.com

Ak hľadáš večeru, ktorá je hotová za pár minút, zasýti a zároveň v sebe ukrýva zdravšiu alternatívu bežných cestovín, domáce špenátové špecle sú skvelou voľbou. Ich príprava nezaberie viac ako pol hodiny, no výsledok chutí ako z dobrej reštaurácie. Vďaka jemnej chuti špenátu si ich obľúbia aj deti, ktoré bežne zeleninu veľmi nemusia.

Špecle sú v podstate malé vaječné cestoviny či noky, ktoré sa dajú bežne kúpiť už hotové. Domáca verzia však ponúka nielen lepšiu chuť, ale aj možnosť pripraviť zdravšiu alternatívu, napríklad s poriadnou dávkou špenátu.

Recept na domáce špenátové špecle

Suroviny

Na špecle:

  • 200 g špenátového pyré
  • 140 g hladkej múky
  • 90 g semolinovej (krupicovej) múky
  • 3 pretlačené strúčiky cesnaku
  • 1 vajce
  • 1/2 lyžičky soli
  • štipka čierneho korenia

Na syrovo-slaninu omáčku:

  • 250 ml smotany na varenie
  • 100 g slaniny nakrájanej na tenké pásiky
  • 80 g strúhaného syra čedar

Postup prípravy krok za krokom

  1. Najskôr si postavíme na sporák veľký hrniec s osolenou vodou a privedieme ho do varu.
  2. V miske spojíme špenátové pyré, obe múky, cesnak, vajce, soľ aj korenie.
  3. Všetko premiešame, kým nezískame hladké, jednotné a husté cesto. Hustejšie cesto je pri špecliach dôležité, aby si pri varení udržali tvar.
  4. Na hrniec položíme klasické sitko alebo špeciálne strúhadlo na špecle.
  5. Cesto cez otvory pretlačíme priamo do vriacej vody.
  6. Keď máme v hrnci všetko cesto, špecle jemne premiešame a varíme približne 2–3 minúty – hotové sú vtedy, keď vyplávajú na hladinu.
  7. Kým sa špecle varia, pripravíme si jednoduchú omáčku: na rozohriatej panvici opečieme slaninu do chrumkava.
  8. Prilejeme smotanu, premiešame a necháme chvíľu pod pokrievkou bublať, kým omáčka zhustne.
  9. Panvicu stiahneme z ohňa a vmiešame strúhaný čedar, ktorý sa v horúcej omáčke krásne rozpustí.
  10. Hotové špecle scedíme a pridáme do omáčky. Dobre premiešame, aby sa každý kúsok obalil sýto-slaninkovou chuťou.
  11. Podávame ešte horúce – vtedy chutia najlepšie.

Odporúčané

Sledujte novinky z Bratislavy na Facebooku, Instagrame alebo ich odoberajte cez e-mail.

Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom
Sledujte nás na
Google News Bratislavaden.sk