V niektorých domácnostiach sa tradujú povery o tom, že určité predmety prinášajú šťastie alebo naopak smolu. Zrkadlo oproti posteli, sušená kytica na komode či kaktus na nočnom stolíku – to všetko býva predmetom rôznych rád a zákazov. Hoci sa mnohé z týchto tvrdení opierajú o staré tradície, moderná veda a psychológia vedia niektoré z nich vysvetliť celkom racionálne.
Zrkadlo v spálni a jeho vplyv na spánok
Zrkadlá dokážu priestor opticky zväčšiť a rozjasniť, čo je dôvod, prečo ich radi používame v interiéri. Problém však nastáva, keď sú umiestnené priamo oproti posteli. Nejde o žiadnu „zlú energiu“, ale o jednoduchý fakt, že odrazy a svetelné odlesky môžu rušiť spánok.
Ak sa počas noci pohnete a zachytí sa to v zrkadle, váš mozog to môže vyhodnotiť ako pohyb v priestore – a tým vás vyruší zo spánku. Navyše, zrkadlo v noci odráža aj svetlá z ulice alebo blikajúce kontrolky spotrebičov, čo môže brániť uvoľneniu a zaspávaniu.
Odborníci na spánkovú hygienu preto odporúčajú zrkadlá v spálni neumiestňovať oproti posteli alebo ich v noci prekryť. Ak to nie je možné, aspoň sa uistite, že odrážajú niečo neutrálne – napríklad stenu alebo záves – a nie priamo miesto, kde spíte. Čisté, nerozbité a pravidelne utierané zrkadlo je samozrejmosťou, pretože prach a šmuhy negatívne ovplyvňujú celkový dojem z priestoru.
Kaktus ako izbová rastlina: praktický, no nie pre každého
Kaktusy patria medzi najobľúbenejšie izbové rastliny – nenáročné na starostlivosť, dobre znášajú suchý vzduch a podľa niektorých štúdií dokážu čiastočne zlepšiť kvalitu vzduchu v interiéri tým, že absorbujú oxid uhličitý aj počas noci.
Často sa hovorí, že kaktusy „pohlcujú elektrosmog“ z počítačov alebo televízorov, no vedecké dôkazy pre tento jav neexistujú. Napriek tomu môže mať kaktus v pracovni alebo kancelárii svoj zmysel – už len preto, že zeleň zlepšuje náladu, znižuje stres a prispieva k pocitu pokoja.
V spálni však niekomu kaktus nemusí vyhovovať. Ostré tŕne môžu pôsobiť vizuálne rušivo a v podvedomí vyvolávať pocit napätia. Psychológovia to vysvetľujú tým, že ľudský mozog reaguje aj na tvary – zaoblené formy pôsobia upokojujúco, zatiaľ čo ostré línie môžu navodzovať mierne napätie. Ak teda chcete, aby vaša spálňa pôsobila čo najpokojnejšie, je lepšie zvoliť rastliny s mäkkými listami, napríklad zamiokulkas alebo svokrin jazyk.
Prostredie má na náladu väčší vplyv, než si myslíme
Hoci staré povery o „zlej energii“ v zrkadle či o „pichľavom kaktuse“ nemajú vedecký základ, v ich jadre sa skrýva istá múdrosť. To, ako vyzerá a pôsobí naše prostredie, má reálny dopad na psychickú pohodu, koncentráciu aj spánok.
Psychológovia hovoria o tzv. environmentálnej psychológii – vednom odbore, ktorý skúma, ako priestor ovplyvňuje správanie a emócie človeka. Svetlo, farby, usporiadanie predmetov či rastliny dokážu meniť to, ako sa cítime a ako vnímame domov ako celok.
Takže ak sa doma necítite dobre, možno netreba hneď hľadať nadprirodzené vysvetlenia. Niekedy naozaj stačí premiestniť zrkadlo, odstrániť rušivý predmet alebo pridať trochu zelene – a atmosféra v domácnosti sa zmení viac, než by ste čakali.
Zhrnutie:
- Zrkadlo oproti posteli môže rušiť spánok – nie pre „zlú energiu“, ale pre odrazy a svetlo.
- Kaktus v spálni nie je nebezpečný, no jeho tvar môže pôsobiť rušivo.
- Prostredie ovplyvňuje našu náladu, kvalitu spánku aj celkový pocit harmónie.
