Čaj z banánových šupiek môže pomôcť s celým radom neduhov
reklama:
reklama:
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
Stačí sa pozrieť na to, koľko cenných látok banán obsahuje . Na prvom mieste je draslík a zinok, avšak nesmieme zabudnúť ani na vápnik, mangán, železo alebo napríklad meď, o ktorej sa príliš nehovorí. A nutné je spomenúť aj množstvo vitamínov:
- B12 až B6,
- C,
- D,
- A,
- beta karotén a iné
V Ázii sa často banány používajú v ľudovom liečiteľstve.
Liečivé účinky banánovej šupky
Chcete vyživiť svoju pokožku a dodať jej pružnosť? Nie je problém, skrátka a dobre zjedzte banán a šupku si vnútornou stranou priložiť na tvár . Nechajte 15 minút pôsobiť a zmyte. Uvidíte, že sa takáto starostlivosť skvele vyrovná oveľa známejším a obľúbenejším uhorkám. Avšak šupku je možné aj nasušiť a pripraviť z nej lahodný čaj.
Sušenie banánovej šupky
V našich podmienkach kupujte výhradne banány v BIO kvalite (teda pokiaľ sa vám nepodarí naraziť na už usušené banánové šupky, ktoré sa z času na čas v obchodoch s bylinkami objavujú). Banány nechajte vyzrieť (hnedé fliačky nevadia, naopak sú skôr na prospech). Ich šupka je totiž skutočne tenká a dobre sa suší. Zbavte ju všetkých silných častí (typicky oboch koncov) a rozložte na sušiaci rošt najlepšie tam, kde prúdi dostatok vzduchu. Sušte v tieni, kým nezačne byť krehká a lámať sa. Použiť je možné použite sušičku.
Banánový čaj pre lepší spánok
Získate skvelý prostriedok na upokojenie nervovej sústavy, ktorá vás zásobí navyše aj poriadnou porciou minerálov. Pripravte si čaj z tretiny usušenej šupky, ktorú povaríte desať minút vo vode. Preceďte a vypite pred spaním (podľa chuti doslaďte napríklad medom).
reklama:
Najčítanejšie za týždeň
Bezplatné novinky z Bratislavy raz týždenne:
