Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Olej z rasce čiernej obsahuje veľkú škálu vitamínov a nenasýtených mastných kyselín.

reklama:
reklama:
Olej z rasce čiernej
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
www.gettyimages.com www.gettyimages.com

Získava sa z rastliny černuška siata (Nigella sativa). Ľudovo je nazývaná čierna rasca. Vyskytuje sa v strednej, južnej a východnej Európe, juhozápadnej Ázii a severnej Afrike. U nás je jej výskyt roztrúsený, skôr v teplejších oblastiach. Je to poľná burina, nájdeme ju v obilninách, na úhoroch, v sadoch a suchých stepných stráňach. Bylina je jednoročná, má priamu, alebo len málo vetvenú lodyhu. Dosahuje výšku 10 – 20 cm, plodom sú kapsuly. Vzhľadom k tomu, že nemá rada umelé hnojenie, je v súčasnosti na ústupe.

Olej z rasce čiernej
www.gettyimages.com

Olej z čiernej rasce a jeho účinky

Využíva sa plod, najčastejšie vo forme odvaru alebo prášku, ale aj tradične olej, za studena lisovaný. Kvalitný olej je získavaný šetrným postupom lisovaním za studena a následnou filtráciou.

Olej z čiernej rasce obsahuje mnoho prospešných látok. Napríklad vitamíny A, skupina B, D, E, F, minerály – Ca, Mg, Fe, Zn, P, Cu, K. Polynenasýtené mastné kyseliny , veľmi podstatný je obsah nenasýtených mastných kyselín omega – 3 a omega – 6.

Dá sa využiť nielen na pleť a pokožku, ale aj v studenej kuchyni.

  • silný antioxidant s protizápalovým účinkom
  • upokojuje nervový systém, tlmí bolesť
  • stimuluje energiu a mierni prejavy únavy
  • zlepšuje trávenie a stimuluje tvorbu moču
  • je efektívny pri liečbe chorôb dýchacej sústavy
  • zvyšuje tok materského mlieka u dojčiacich
  • pomáha organizmu zotaviť sa z vyčerpania
  • využíva sa pri liečbe kožných ochorení – ekzém, alergie, akné, psoriáza, plešatosť, suchá, zapálená a podráždená pokožka,
  • antiparazitný účinok
  • blahodárne pôsobí na žalúdok a pankreas
  • normalizuje vysoký krvný tlak a hladinu cholesterolu v krvi
  • je účinný pri dojčenských kolikách
  • pôsobí proti ukladaniu tuku v cievach
  • posilňuje zdravie nechtov a vlasov
  • pôsobí na bolesti kĺbov a svalov
  • prevencia onkologických ochorení

Ako olej z čiernej rasce používať

  • pri bolestiach hlavy potrieme olejom oblasť spánkov, za ušami a lícnych kostiach
  • pri kašli a astme natierame olej ráno a večer na hrudník a na chrbát v oblasti hrudníka. Môže sa aj inhalovať, pridaním do horúcej vody a prekrytím hlavy
  • ako prevenciu môžeme užívať 1 čajovú lyžičku denne rozmiešanú napríklad v džúse
  • v prípade vypadávania vlasov votrieme olej do vlasovej pokožky a vmasírujeme
  • ak máme unavené nohy, premasírujeme ich olejom 2x denne
  • v prípade prekysleného žalúdku, vmiešame polievkovú lyžicu oleja do šálky teplého mlieka a takto užívame 3x denne
  • pri chronickej únave užívame 1 čajovú lyžičku zmiešanú s džúsom 2x denne
reklama:

K téme

Najčítanejšie za týždeň

Bezplatné novinky z Bratislavy raz týždenne:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Diskusia

Odporúčame

Copyright © BratislavaDen.sk Všetky práva vyhradené. BratislavaDen.sk si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.