Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Jumping boy 1240200.jpg
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
19. mája 2018 Rady a tipy od Diskusia()
reklama:
reklama:

Trampolíny a varovanie pediatrov!

Trampolíny sú veľmi obľúbenou atrakciou pre zábavu i športové vyžitie.

Môžeme ich vidieť nielen v zábavnom parku, ale už takmer každý ju má aj doma na záhrade.

Deti ju zbožňujú. Sú rodičia, ktorí si radi zaskáču spolu s nimi, iní sa k tomuto druhu zábavy stavajú trochu s nedôverou a s obstaraním vlastnej trampolíny váhajú. A lekári? Tí majú k trampolínam všeobecne veľké výhrady a často pred nimi varujú. Prečo?
Flexrstep2_1.jpg

Trampolíny a varovanie pediatrov

Lekári argumentujú zvýšením počtu detských úrazov práve v týchto mesiacoch, najčastejšie v dôsledku pádov z bicyklov, trojkoliek, in-line korčulí a trampolín. K úrazom, ktoré sa stávajú bežne práve na trampolínach, patria zlomeniny predlaktia, zlomeniny pažných a stehenných kostí, otrasmi mozgu , vytknutia členka, tržné rany aj spáleniny. Podľa niektorých odborníkov sú trampolíny pre deti príliš nebezpečné, úrazové riziká prevyšujú pozitíva zdravotnej prospešnosti skákanie, a teda deti na trampolíny nepatria. Na toto poukazovala pred tromi rokmi aj Americká pediatrická spoločnosť, tvrdením nedostatočnou bezpečnosťou trampolín a varujúc rodičov a verejnosť šokujúcimi príbehmi, napr. o doživotnom ochrnutí po úraze na trampolíne.

Ako môžeme sami zvýšiť bezpečnosť záhradných trampolín?

Samozrejme, aj to sa môže stať. Rovnako tak ale môžete prísť k ťažkému úrazu pri jazde na bicykli, na korčuliach, na lyžiach, v bazéne, pri futbale a pri použití akéhokoľvek športového náčinia, a to v dôsledku neopatrnosti a nepozornosti. Zatracovať trampolíny a úplne prehliadať ich výhody je preto veľká škoda.

Sami môžeme k zvýšeniu bezpečnosti na trampolínach výrazne prispieť

  • kupujte kvalitné trampolíny, ktoré obsahujú podrobný návod a všetky bezpečnostné prvky dôležité pre správne zostavenie
  • ak balenie neobsahuje ochrannú sieť, určite si ju kúpte
  • trampolínu stavajte len na rovnom povrchu
  • ideálne je iba jedno dieťa na trampolíne, najviac úrazov nastáva po nárazoch detí do seba
  • pokiaľ je na trampolíne viac detí, mali by byť vekovo a tým aj váhovo na rovnakej či podobnej úrovni
  • poučte deti o tom, ako sa správať na trampolíne , napr. nechodiť po okrajoch trampolíny za sieťou, nebrať na trampolínu tvrdé hračky, pitie, jedlo, žuvačky.

Skákanie je zdraviu prospešnejšie, než si myslíme

Skákanie je šport a zároveň skvelá zábava. Podľa celého radu štúdií patrí skákanie navyše k jedným z najzdravších pohybov vôbec.

  • zlepšuje koordináciu pohybov a koncentráciu
  • posilňuje pohybovú flexibilitu, výdrž, silu, aeróbnu kapacitu
  • pomáha zvyšovať kostnú hustotu, čím je možné predchádzať osteoporóze
  • posilňuje srdce, znižuje krvný tlak aj cholesterol a podporuje krvný obeh
  • spevňuje a posilňuje svaly, vďaka mäkkým dopadom šetrí kĺby
  • posilňuje panvové dno, hlboké brušné a chrbtové svaly
  • podporuje pohyb lymfy čím pôsobí na organizmus detoxikačne
  • pri skákaní telo spotrebuje o 15% viac energie ako pri behaní
  • zvyšuje aktivitu kostnej drene
  • odbúrava stres, zlepšuje náladu a prospieva kvalite spánku
  • zlepšuje rovnováhu, zrýchľuje reakcie a prospieva zraku

Trampolína bez úrazu

Vo vyššie spomenutých bodoch sa uviedli niektoré zásady a pravidlá, a keď sa dodržia, môže sa obmedziť riziko úrazu na trampolíne na minimum. Najčastejšou príčinou úrazov je predovšetkým fakt, že vďaka uzatvárateľnej ochrannej sieti niektorí rodičia považujú trampolínu za detský strážený kútik , z ktorého dieťa samo neutečie a tak ich môžu nechať nejakú chvíľu pokojne bez dozoru.To je však veľký omyl.

0104286741400 propel14fttrampoline.jpg

Chyby pri skákaní na trampolíne

  • skákanie niekoľkých detí naraz, predovšetkým malé deti s veľkými
  • cukríky, žuvačky, jedlo a pitie na trampolíne
  • veľké cudzie predmety na trampolíne, nebezpečné môžu byť aj lopty a balóniky
  • kotrmelce a saltá, ktoré by dieťa nemalo vykonávať bez skúseného dozoru
  • skákanie bez časového limitu, deti sú nepozorné, unavené
  • rozopnutá ochranná sieť a voľný vstup na schodíky alebo rebrík bez dozoru
reklama:

Odporúčané články

Najčítanejšie za týždeň

Bezplatné novinky z Bratislavy raz týždenne:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Diskusia

Odporúčame

Copyright © BratislavaDen.sk Všetky práva vyhradené. BratislavaDen.sk si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.

Rozumiem

Web obsahuje cookies. Prevádzkovateľ webu nezbiera žiadne osobné údaje, ak nie ste registrovaný. Web obsahuje prvky tretích strán. Viac k: Ochrana osobných údajov a cookies