8 potravín, ktoré môžu byť konzumované v noci. Postarajte sa o postavu bez pocitu hladu!
Už žiadne večerné trápenie hladom? Zistili sme za vás osem potravín, ktoré si môžete dopriať i pred spaním.
Mnohí z nás pravdepodobne poznajú dôležité pravidlo počas chudnutia, a to nejesť 3-4 hodiny pred spaním. No a určite nie je pre vás neznámou (najmä pre tých, ktorí sa snažia schudnúť), ako je to mnohokrát ťažké vydržať až do rána a ísť spať s prázdnym žalúdkom. A nízkotučným jogurtom či vodou hlad predsa nezaženiete. Vedeli ste však o týchto nasledujúcich potravinách, ktoré si môžete pokojne dopriať aj pred spaním?
