Bratislavaden.sk
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Zdravá strava, diéta, chudnutie, štíhla línia, šalát, zelenina
Thinkstock
reklama:
reklama:
reklama:
4. novembra 2019 ZdravieDiéty od DamskaJazda.skSITA

9 zdravých maškŕt, z ktorých sa nepriberá

Aj vás prepadne často chuť zamaškrtiť si, ktorá mnohokrát zmarí vaše plány schudnúť? My však máme pre vás pár skvelých tipov, z ktorých sa nepriberá a ulahodia vašim chuťovým pohárikom.

Snaha o zdravé stravovanie a zníženie hmotnosti často stroskotá na tom, že si chcete na niečom pochutnať medzi hlavnými jedlami v práci alebo večer pri knihe či televízii. Namiesto čokolády, tyčiniek či čipsov však existujú zdravé, chutné a originálne alternatívy, ktoré majú menej ako 200 kilokalórií, zasýtia vás a sú výživné. Samozrejme, treba dbať na to, aby vaša porcia bola skutočne len „pod zub“.

Celozrnné sucháre s ricottou a sušenými marhuľami

Nudný suchár, ktorý sa nedá označiť za veľkú pochúťku a ťažko sa prehĺta, možno premeniť na chutnú a zdravú dobrotu pomocou štvrť šálky ricotty a dvoch čajových lyžičiek posekaných sušených marhúľ. Vďaka vláknine a bielkovinám tak skoro nevyhladnete a táto pochúťka má iba 190 kilokalórií.

reklama:

Otvoriť prezentáciu, kliknite sem:

Odporúčané

K téme

8 najúčinnejších potravín v boji proti bolestiam hlavy Zahrajte sa na barmana a spríjemnite si príchod jari

Témy

Najčítanejšie za 24 hodín

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DamskaJazda.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov
Copyright © SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.