Strata vlasov vo zvýšenej miere má rôzne príčiny. Často sa za touto skutočnosťou skrýva aj nevhodná strava.
Padajú vám nadmerne vlasy? Pomôcť vyriešiť tento problém dokážu aj niektoré potraviny. V nasledujúcich riadkoch sa dozviete, ktoré z nich majú tú moc.
Ovsené vločky
Sú úžasným zdrojom biotínu, ktorý je dôležitý pre zdravie vlasov a pokožky. Zároveň je prevenciou vypadávania vlasov.
Vajcia
Keby ste nepoužívali šampón a rozhodli by ste sa pre prírodnú alternatívu vo forme vajec, vaše vlasy by dostali toľko výživy, lesku a sily, že by ste ich už nevymenili za nič.
Špenát
Špenát je mimoriadne zdravou zeleninou. Nielen jeho surové listy, ale aj vo varenom stave je výborný na pleť, oči, kosti, vlasy a trávenie. Obsahuje vitamíny, antioxidanty a minerály, vďaka čomu bojuje ako prevencia proti vypadávaniu vlasov.
Ako správne nalíčiť linku pre váš tvar oka?
Mrkva
Vlasy prirodzene produkujú maz,ktorý ich chráni pred vonkajšími vplyvmi. Akákoľvek drastická snaha o odstránenie kožného mazu pomocou kozmetických prípravkov, môže docieliť ešte výraznejšiu produkciu žliaz. Prirodzene zdravý vlas obsahuje dostatok maziva, ktorý vzniká aj z vitamínu A. Tento vitamín je v dosť veľkej miere obsiahnutý v beta-karoténe, ktorý môžete získať z mrkvy.
Kel
Ďalšou skvelou potravinou, ktorá nám pomáha zmierniť padanie vlasov, je kel. Obsahuje mnoho vitamínov a minerálnych látok, ktoré prospievajú nielen našej korune krásy.
Fazuľa a šošovica
Vlasy sú prirodzene zložené z bielkoviny. Ak vám vo veľkej miere vypadávajú, pravdepodobne vám chýbajú bielkoviny. Vďačnou záchranou sú strukoviny v podobe šošovice a fazule.
