Bratislavaden.sk
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
vlasy
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
vlasy www.gettyimages.com
reklama:
reklama:
reklama:
26. mája 2021 ZdravieZdravý život od DamskaJazda.skSITA

Chcete mať zdravé a krásne dlhé vlasy? 5 spôsobov ako podporiť ich rast

Je jasné, že keď budete vlasy často farbiť, každý deň páliť žehličkou, nemôžete čakať, že budú zdravé a dlhé. Čo keď ale vlasy nerastú a nič z toho nerobíte. Tieto tipy vám pomôžu.
Máte pocit, že vlasy máte zaseknuté na jednej dĺžke a nie a nie sa pohnúť? Na taký problém sa sťažuje veľa žien. Každé vlasy a každé telo je iné. A môžu im vadiť rôzne faktory alebo naopak chýbať iné veci.

1. Nebojte sa doplnkov stravy

Telo potrebuje veľa živín a vitamínov na to, aby všetko fungovalo. Rovnako tak vlasy si k svojmu zdraviu a kráse žiadajú celý rad látok, ktoré nezvládate dopĺňať bežnou stravou.
Preto sa nebojte skúsiť niektoré z potravinárskych doplnkov. Odporúčajú sa doplnky s obsahom merioninu a cystínu. Sú to aminokyseliny, ktoré tvoria základ keratínovej štruktúry jednotlivého vlasu. Pre povzbudenie vlasového korienka by mal potravinový doplnok obsahovať aj železo, zinok a horčík. Pravidelné zastrihávanie končekov predchádza ich štiepeniu a následnému odpadaniu.

2. Vlasy potrebujú napiť

Asi vás prekvapí, že ak chcete pekné vlasy, ale napríklad aj pleť. Musíte jesť rozumne. Maximalizovať konzumáciu prirodzených výživných potravín a naopak minimalizovať prázdne kalórie. Okrem zaraďovania klasických zdravých potravín odporúčam dodržiavať kvalitný pitný režim. Bez patričnej hydratácie docielite správneho vývinu vlasov len ťažko. Dochádza bez nej k poškodeniu samostatného koreňu.

3. Pravidlo správneho česania

S veľkou pravdepodobnosťou sa češete denne. Možno patríte k tým čo bez hrebeňa nevyjdú von. Česanie je denná činnosť každej ženy. Mali by ste však dodržiavať jedno základné pravidlo. Nezáleží na tom, či používate hrebeň za 30 euro alebo za 200 euro. Rozhodujúca je technika česania. Začať by ste mali u končekov a postupovať vyššie smerom ku korienkom.

4. Vlasová pokožka je tiež dôležitá

reklama:

Vašu pozornosť potrebuje aj pokožka hlavy.
Pri umývaní vlasov môžete vlasovej pokožke dopriať jemnú masáž. Následne použiť posilňujúcie vlasové vody, ktorými stimulujete rast vlasov. Pri ich výbere voľte predovšetkým s obsahom chilli a kvasníc. Vlasovej pokožke môžu okrem spomínaného prospieť aj vlasové peelingy. Peelingy aplikujte raz až dvakrát za 14 dní.

5. Pravidelne sa strihajte

Dosť častým dôvodom, prečo sa vám zdá že vlasy nerastú je odpadávanie končekov.
Tomu môžete predchádzať tým, že vlasy nebudete zbytočne zaťažovať a namáhať, ale tiež že budete končeky pravidelne zastrihávať. Aj zdravé vlasy sa na konci strapkajú.

reklama:

Odporúčané

K téme

9 drobných vecí, ktoré vám pomôžu schudnúť i bez diéty a cvičenia 3 otázky pre predajcu špičkovej kávy Juan Valdez na Slovensku

Najčítanejšie za 24 hodín

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DamskaJazda.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov
Copyright © SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.