Bratislavaden.sk
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Kakao a chudnutie
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
www.gettyimages.com www.gettyimages.com
reklama:
reklama:
reklama:
12. januára 2022 Zdravie od DamskaJazda.skSITA

Kakao a chudnutie? Skúste to!

Chcete niečo málo zhodiť, ale netúžite práve teraz držať diétu?

Tajomstvo štíhlosti

Váha sa dá znižovať aj s pôžitkom a bez odriekania. Ako na to? Záleží na vašej východiskovej hmotnosti, ale byť o tri kilá ľahšia zase nie je taký problém.

Riešením je kakao. To totiž vôbec nepatrí medzi potraviny, po ktorých sa priberá, ako si väčšina z nás myslí. Práve naopak – kakaové bôby obsahujú veľké množstvo posilňujúcich látok, ktoré nám dodajú potrebnú energiu. Ak teda chcete chudnúť, kakao je vaším ideálnym spojencom.

Tento obľúbený nápoj zasýti a zároveň udrží chuť na jedlo na uzde. Okrem toho obsiahnuté flavonoidy, druhotné rastlinné látky, povzbudí spracovanie cukru v tele.

Nápoj plný výhod

Flavonoidy môžu pozitívne ovplyvniť chemické procesy v organizme a zmierniť negatívne dôsledky stresu, predovšetkým návaly hladu a zvýšené ukladanie tuku v tele. Organizmus tak zostane v rovnováhe a tuk sa bude rýchlo rozpúšťať.

reklama:

Vláknina vám pomôže pri detoxikácii a vylučovaní škodlivín z tela. Tým sa odstráni blokády látkovej výmeny a spaľovanie tukov zase pobeží na plné obrátky. To všetko dohromady robí z kakaa zázračnú zbraň proti nepríjemným tukovým vankúšikom. A je tu aj ďalšia výhoda – kým si budete vychutnávať kakao, v mozgu sa začnú uvoľňovať neurotransmitery, ktoré vyvolávajú pocit šťastia. Kakao navyše obsahuje aj veľa vlákniny, a tá pôsobí pozitívne na zažívanie.

Jemnú chuť čokoládového nápoja si obľúbili už starí Mayovia a Aztékovia a prastará prírodné metóda jeho prípravy nám môže aj dnes pomôcť pri znižovaní váhy. Ale aby to zaberalo, musí sa používať len nesladený kakaový prášok.

Ako to funguje

Bohaté na zoštíhľujúce látky je predovšetkým tzv. Surové kakao, teda to z nepražených bôbov. Hodí sa ale len na prípravu za studena. Keď si vedľa troch vyvážených nekalorických hlavných jedál vyhradíte každý deň malú pauzu na zoštíhľujúce kakao, potešíte tým svoju dušu i telo.

reklama:

Odporúčané

K téme

Milujete čokoládu? Tu je osem dôvodov, prečo je čokoláda dobrá pre vaše zdravie 5 vianočných koláčikov, bez ktorých by neboli Vianoce – recepty

Najčítanejšie za 24 hodín

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DamskaJazda.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov
Copyright © SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.