Viete, koľko minút svižnej chôdze spáli kalórie z vášho obeda?
Ak si dávate pozor na vašu líniu, pravdepodobne si rátate aj kalórie jedál, ktoré konzumujete. … Čítať ďalej
Diéty
reklama:
reklama:
reklama:
Skúste to! Toto je najzdravšia diéta na 7 dní v týždni
Menu pozostáva z pestrej stravy s miernym príjmom kalórií. Ak si pravidelne nemeriate krvný tlak, … Čítať ďalej
Nie všetky tuky pri diéte prekážajú
Mnohé diéty vylučujú z predpísaného jedálnička takmer všetok tuk. Ľudia túžiaci po štíhlej postave toto … Čítať ďalej
3 prekvapujúce veci, ktoré vám pomôžu schudnúť
Tu sú tri skutočnosti, ktoré môžete urobiť ešte dnes. Nedávne štúdie potvrdili vzťah kortizolu s … Čítať ďalej
Ako skrotiť záchvaty žravosti? Urobte si test, čo platí na vás
Na každú z nás funguje niečo iné. Urobte si preto jednoduchý test, ktorý vám prezradí, … Čítať ďalej
Chcete schudnúť? Toto nikdy nerobte?
Poznáte to, čím viac si niečo odopierate, tým viac po tom túžite. Obmedzte svoje zákazy, … Čítať ďalej
Famózna zdravá sladkosť: Avokádo na sladko!
Že vám avokádo nechutí?! Tieto recepty zmenia váš pohľad a budete sa musieť krotiť, aby … Čítať ďalej
5 prekvapivých vecí, ktoré môžu za to, že sa prejedáte
Aj drobné podnety z vášho okolia môžu ovplyvniť to, koľko jedla zjete. Čítajte, aké. Skúsení … Čítať ďalej
Každý večer pred spaním vypite túto zmes. Odstráni tuky, ktoré ste zjedli počas dňa za 8 hodín spánku!
Viete, ako funguje náš organizmus, keď spíme? V prvom rade sa snaží regenerovať a pracuje aj na vývoji … Čítať ďalej
Poznáte kalorickú hodnotu bežných jedál? Zistite to!
Často si myslíme, že vieme odhadnúť veľkosť a približnú kalorickú hodnotu jedla, ktoré máme naložené … Čítať ďalej