Viete, koľko minút svižnej chôdze spáli kalórie z vášho obeda?
Ak si dávate pozor na vašu líniu, pravdepodobne si rátate aj kalórie jedál, ktoré konzumujete. … Čítať ďalej
Diéty
reklama:
reklama:
reklama:
Skúste to! Toto je najzdravšia diéta na 7 dní v týždni
Menu pozostáva z pestrej stravy s miernym príjmom kalórií. Ak si pravidelne nemeriate krvný tlak, … Čítať ďalej
Nie všetky tuky pri diéte prekážajú
Mnohé diéty vylučujú z predpísaného jedálnička takmer všetok tuk. Ľudia túžiaci po štíhlej postave toto … Čítať ďalej
3 prekvapujúce veci, ktoré vám pomôžu schudnúť
Tu sú tri skutočnosti, ktoré môžete urobiť ešte dnes. Nedávne štúdie potvrdili vzťah kortizolu s … Čítať ďalej
Ako skrotiť záchvaty žravosti? Urobte si test, čo platí na vás
Na každú z nás funguje niečo iné. Urobte si preto jednoduchý test, ktorý vám prezradí, … Čítať ďalej
Famózna zdravá sladkosť: Avokádo na sladko!
Že vám avokádo nechutí?! Tieto recepty zmenia váš pohľad a budete sa musieť krotiť, aby … Čítať ďalej
5 prekvapivých vecí, ktoré môžu za to, že sa prejedáte
Aj drobné podnety z vášho okolia môžu ovplyvniť to, koľko jedla zjete. Čítajte, aké. Skúsení … Čítať ďalej
Každý večer pred spaním vypite túto zmes. Odstráni tuky, ktoré ste zjedli počas dňa za 8 hodín spánku!
Viete, ako funguje náš organizmus, keď spíme? V prvom rade sa snaží regenerovať a pracuje aj na vývoji … Čítať ďalej
Poznáte kalorickú hodnotu bežných jedál? Zistite to!
Často si myslíme, že vieme odhadnúť veľkosť a približnú kalorickú hodnotu jedla, ktoré máme naložené … Čítať ďalej
Keď sa naučíte, ako sa banánová šupka dá využiť na získanie štíhleho pásu, už ju nikdy nevyhodíte
Aj vy vyhadzujete banánové šupky mysliac si, že všetky živiny sú ukryté v dužine? A … Čítať ďalej