Bratislavaden.sk
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
akupresúra www.gettyimages.com
reklama:
reklama:
reklama:
24. februára 2021 Zdravie od DamskaJazda.skSITA

Nájdite na tele akupresúrny bod, ktorý uvoľní celé telo

Stalo sa vám niekedy, že vás náhle prekvapilo silné búšenie srdca? Rozhodne to nie je nič príjemné. Každého ihneď napadne nebezpečenstvo infarktu. Silné búšenie srdca a náhla bolesť ale nemusí byť ihneď prejavom infarktu. Takýto stav môže súvisieť so stresom, úzkosťou, zlou stravou.  Ako však v takomto prípade postupovať? K okamžitej úľave celého tela pomôže  akupresúrny bod. Prečítajte si, kde ho nájdete, a ako v prípade potreby postupovať.

Stlačte bod a zhlboka dýchajte

Prebudiť sa so srdcom bežiacim ako pri závode  môže byť mätúce a niekedy dokonca aj desivé. Ak tento stav nastane, je dobré sa ho čo najskôr zbaviť. Práve v tejto chvíli môžete vyskúšať stlačený bod, ktorý by mal uvoľniť celé vaše telo, ktoré môže byť iba v kŕči. Nájdete ho presne v strede hrude medzi prsiami. Zatlačením na tento bod uvoľníte telo, ale aj srdce. Táto metóda je doporučovaná tiež tým, ktorí trpia niektorým zo srdcových ochorení.

Vo chvíli, keď ucítite náhlu bolesť na prsiach a zrýchlené búšenie srdca, zatlačte na tento bod. Silnejšie na neho tlačte po dobu 1-2 minút, než dôjde k uvoľneniu. Medzitým sa skúste sústrediť na pravidelné a hlboké dýchanie. Nech už je príčinou stres, emočné napätie alebo iné spúšťače, po chvíli by sa týmto spôsobom malo uvoľniť celé telo.

Aktivácia tretieho oka

Odborníci vedia, že na ľudskom tele je takýchto kúzelných bodov hneď niekoľko. Podobne funguje takzvaný bod tretieho oka. Aj toto miesto je silným akupresúrnym bodom. Vyvíjaním tlaku po dobu asi jednej minúty môže dôjsť taktiež k uvoľneniu. Naviac však dokáže eliminovať poruchy spánku, nespavosť, bolesti hlavy, problémy s očami, závraty a upchatie nosa.

reklama:

Ako vidíte, v mnohých prípadoch si k okamžitej úľave môžete dopomôcť Vy sami. Stačí len vedieť, kde nájdete tie správne miesta. Pri troche cviku sa tak zbavíte celkového napätie tela, ktoré môže vyústiť až v bolesť na srdci, nespavosť alebo ukrutnú bolesť hlavy.

reklama:

Odporúčané

K téme

Základné bezpečnostné pravidlá počas búrok a hurikánov. Stojí za zapamätanie Aké pery máte a čo o vás prezradia? Budete skutočne prekvapení

Najčítanejšie za 24 hodín

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DamskaJazda.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov
Copyright © SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.