Bratislavaden.sk
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
zdravé zuby, úsmev
2
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
Zdroj foto: www.gettyimages.com
reklama:
reklama:
reklama:
8. decembra 2018 ZdravieZdravý život od Milota MezeiováSITA

8 tipov, ako mať krásne a zdravé zuby

Medzi najobávanejších lekárov patrí určite stomatológ a medzi najnepríjemnejšie bolesti sa zaručene radia bolesti zubov. Máme pre vás osem rád, ako sa vyhnúť týmto nepríjemnostiam.

Ak patríte medzi tých „šťastlivcov“, ktorí si vďaka zubom pretrpeli svoje, tak určite viete, o čom je reč. Zubný kaz, ktorý býva v drvivej väčšine príčinou nepríjemností, nás dokáže poriadne potrápiť. Dá sa tomu však predísť. K tomu vám môžu dopomôcť nasledujúce rady:

1.Čistite si zuby po jedle 2 až 3 razy denne, minimálne dve minúty.

2. Používajte účinnú zubnú pastu s priemernou hodnotou abrázie.

reklama:

3. Aspoň jedenkrát denne, najlepšie večer pred spaním, si vypláchnite ústnu dutinu ústnou vodou.

4. Vždy používajte systematickú techniku čistenia zubov a len jemne tlačte na zubnú kefku.

5. Z hygienických dôvodov si meňte zubnú kefku každých 6 až 8 týždňov, alebo minimálne, keď jej vlákna začnú strácať pružnosť.

reklama:

6. Medzizubné priestory si raz denne vyčistite so zubnou niťou alebo špáradlom. O správnom spôsobe ich používania sa poraďte s vašim stomatológom.

7. Ak sa nedokážete zriecť sladkostí, je lepšie konzumovať ich po jedle pred čistením zubov ako medzi jednotlivými jedlami.

8. Svojho zubného lekára navštívte aspoň raz ročne, aby včas zachytil akékoľvek zmeny na vašom chrupe.

reklama:

Odporúčané

K téme

10 stratégií, ako dostať chlapa do chomúta Každý vzťah vám stroskotá? Toto môže za vaše nešťastie!

Témy

Najčítanejšie za 24 hodín

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DamskaJazda.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov
Copyright © SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.