Tai chi – Zdravie a duševný relax
Staré čínske múdrosti dokážu pozitívne ovplyvňovať vaše zdravie, telo, aj ducha. Ponorte sa do Tai … Čítať ďalej
Staré čínske múdrosti dokážu pozitívne ovplyvňovať vaše zdravie, telo, aj ducha. Ponorte sa do Tai … Čítať ďalej
Tento cvik vás pozitívne uvoľní, ale neuspí a vy môžete s ľahkosťou zvládať ďalšie každodenné … Čítať ďalej
Zvyknete večer po príchode z práce relaxovať pred televízorom? Aj toto leňošenie sa dá pozitívne … Čítať ďalej
Venujte počas víkendu svojmu telu osobitnú pozornosť. Rozmaznávajte ho a doprajte mu pozornosť, ktorej sa … Čítať ďalej
Cvik, ktorý pozitívne vplýva nielen na chrbticu. Ako na to? Postavíme sa. Pravé predlaktie omotáme … Čítať ďalej
Vyrovnajte si chrbát a ponaťahujte svaly týmto jednoduchým cvičením. Ako začať? Posaďte sa vzpriamene a … Čítať ďalej
Štyridsaťtriročná matka dvoch synov si najlepšie oddýchne pri tejto činnosti. Slovenská herečka Gabriela Škrabáková-Kreutz obľubuje … Čítať ďalej
Aj bežné domáce práce sa dajú využiť na to, aby sme urobili niečo prospešné nielen … Čítať ďalej
Máme pre vás cvičenie, ktoré blahodarne vplýva na chrbticu a váš trup. Tento cvik sa … Čítať ďalej
Tento jednoduchý cvik skvelo ponaťahuje ramenné a krčné svaly. Naviac, dá sa robiť hocikde. Napríklad … Čítať ďalej