Bratislavaden.sk
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
spánok www.gettyimages.com
reklama:
reklama:
reklama:
1. marca 2021 ZdravieZdravý život od DamskaJazda.skSITA

Ženy potrebujú viac spánku, pretože používajú svoj mozog omnoho viac a častejšie než muži! Súhlasíte?

Dostatočné množstvo spánku, pri ktorom by sa telo zregenerovalo a človek nabral sily do nového dňa, potrebujú muži rovnako ako ženy. Podľa výsledkov výskumov by si ale ženy mali pospať predsa len o niečo viac než ich drahé polovičky, a to kvôli väčšej záťaži, čo  počas dňa musí ich mozog zvládať.

Ženy sú chúlostivé bytosti a potrebujú viac spánku.  V rámci štúdie bolo tiež zistené, že zlý a nedostatočný spánok má na ženy oveľa väčší vplyv s viacerými vedľajšími účinkami, ako je tomu u mužov. U žien býva častejšie evidovaná psychologická úzkosť spojená s pocitmi nepriateľstva a vyskytujú sa u nich častejšie depresie aj agresívnejšie  chovanie. Potrebujú kľud, nehu a odpočinok.

Ďalší dôvod, prečo by ženy mali mať viac spánku je ten, že sú flexibilnejšie. Dokážu riešiť viac vecí a problémov naraz. Ak ženy nedávajú spánku veľký dôraz, hrozia zdravotné problémy ako sú mŕtvica alebo rakovina.

Vedci tiež uviedli, že rozdiel nie je až tak markantný , dámam stačí  spať o 20 minút dlhšie . Ich štúdie sa zúčastnilo 210 mužov a žien stredného veku.

reklama:

Pokiaľ ale budú aj muži počas náročnejších dní alebo období v práci viac namáhať mozog, ich potreba spánku k dostatočnej regenerácii bude samozrejme tiež vyššia.

reklama:

Odporúčané

K téme

Leto bez nevzhľadného akné na chrbte a zadku Sigmund Freud a ženská sexualita

Najčítanejšie za 24 hodín

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DamskaJazda.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov
Copyright © SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.