Mnohí záhradkári bršlicu označujú za najtvrdohlavejšiu burinu v záhrade. A nie je to náhoda – šíri sa pomocou krehkých podzemkov, z ktorých vyrastá nová rastlina aj po malom odlomení. Ak sa raz usadí v tienistom kúte, dokáže ho rýchlo zaplniť. Napriek tomu ju už oddávna ľudia nevyužívali len ako burinu, ale aj ako jednoduchú liečivku.
Prečo sa bršlica šíri tak rýchlo
Bršlica (Aegopodium podagraria) rastie najmä v tieni a polotieni. Rozrastá sa vďaka podzemkom, ktoré sa pri okopávaní ľahko lámu. Práve to z nej robí rastlinu, ktorú je ťažké úplne vyhubiť. Z botanického hľadiska však nie je škodlivá – problémom je len jej rýchle šírenie.
Aké látky bršlica obsahuje (a čo z toho skutočne vyplýva)
Listy bršlice obsahujú:
- vitamín C
- malé množstvá vitamínov skupiny B
- stopové množstvá vitamínu A
- minerálne látky ako draslík či horčík
Tieto látky sú v rastline prítomné, ale ich množstvo je porovnateľné s bežnou listovou zeleninou. Bršlica teda môže byť doplnkovým zdrojom vitamínov, no nie je to „výživová bomba“. V jeseni môže prísť vhod najmä obsah vitamínu C, ktorý podporuje bežné fungovanie imunitného systému.
Čo je vedecky potvrdené a čo pochádza z tradičného používania
Vedecky uznávané fakty
- Bršlica má mierne močopudné účinky. Pomáha telu prirodzene zvyšovať tvorbu moču.
- Obsahuje látky s protizápalým potenciálom, avšak tieto účinky sú opísané najmä v laboratórnych pozorovaniach, nie v klinických štúdiách na ľuďoch.
Tieto účinky sa považujú za pravdepodobné, pretože ich podporuje dlhodobé používanie rastliny v bylinkárstve.
Tradične sa používa na:
- podporu vyplavovania prebytočnej vody z tela
- zmiernenie problémov s kyselinou močovou (napr. pri dne) – ide o tradičné, nie klinicky potvrdené využitie
- obklady na boľavé kĺby alebo drobné ranky
Tieto tradičné využitia môžu niektorým ľuďom priniesť úľavu, ale nenahrádzajú lekársku liečbu.
Vonkajšie použitie bršlice: čo môžeme považovať za bezpečné
Čerstvé listy sa bežne používajú ako jednoduché obklady na:
- drobné podráždenia kože
- štípance od hmyzu
- menšie zápalové prejavy
Vedecké štúdie k tomuto typu používania sú obmedzené, ale bezpečnosť bršlice pri vonkajšej aplikácii je všeobecne považovaná za dobrú, pokiaľ človek nie je alergický na rastliny z čeľade mrkvovitých.
Ako si pripraviť čaj z bršlice (bez mýtov a preháňania)
Na prípravu čaju môžete použiť sušené alebo čerstvé listy.
Postup:
- Do hrnčeka dajte 2 čajové lyžičky sušenej bršlice alebo niekoľko čerstvých lístkov.
- Zalejte 250 ml horúcej vody.
- Nechajte lúhovať približne 15 minút.
- Sceďte. Ak chcete, pridajte trochu medu alebo citrónu.
Na čo čaj skutočne slúži:
- môže podporiť prirodzené močeni
- je vhodný ako doplnok pitného režimu,
- môže byť príjemným teplým nápojom počas jesene
Čaj z bršlice nie je detoxikácia v medicínskom zmysle slova a neslúži na liečbu ochorení obličiek.
Bršlica je rastlina, ktorá v záhrade dokáže potrápiť, no zároveň má svoje miesto v prírodnom liečiteľstve. V malom množstve môže byť užitočným doplnkom stravy a niektorým ľuďom pomáha pri bežných ťažkostiach, najmä vďaka mierne močopudnému a upokojujúcemu účinku. Nemala by však nahrádzať odbornú liečbu a jej účinky sú najlepšie chápané ako podporné, nie liečebné.
