Túžite po hebkých, hladkých rukách, no nechce sa vám míňať peniaze na drahú kozmetiku? Nemusíte. Mnohé bežné suroviny z kuchyne dokážu pokožku rúk účinne vyživiť a zjemniť – navyše bez chémie. Stačí pár minút a máte po ruke peeling, ktorý je nielen prírodný, ale aj vedecky podložený svojimi účinkami.
Prečo sa oplatí robiť peeling rúk?
Pokožka na rukách je denne vystavovaná vode, mydlám, čistiacim prostriedkom aj vonkajším vplyvom. Preto často býva suchá, drsná či popraskaná. Pravidelný peeling pomáha jemne odstrániť odumreté bunky, zlepšuje prekrvenie a umožňuje, aby sa následne nanesený krém lepšie vstrebal.
Dermatológovia odporúčajú vykonávať peeling raz až dvakrát týždenne, aby sa predišlo podráždeniu. Po každom ošetrení je vhodné ruky ošetriť hydratačným krémom alebo prírodným olejom.
Pozrite si video s inšpiráciou
Zabudnite na predražené výrobky z drogérií. Účinný peeling si môžete vyrobiť sami doma, a to len z niekoľkých ingrediencií:
Overené recepty na domáci peeling
1. Cukrový peeling s kokosovým olejom
Cukor patrí medzi najšetrnejšie prírodné exfolianty. Kokosový olej zasa dodá pokožke vláčnosť a citrónová šťava mierne rozjasní jej tón.
Potrebujete:
- ¼ šálky kryštálového cukru
- 1 lyžicu kokosového oleja
- pár kvapiek citrónovej šťavy
Zmes naneste na vlhké ruky a masírujte krúživými pohybmi približne dve minúty. Potom opláchnite vlažnou vodou. Pozor: po použití citrónovej šťavy sa vyhnite priamemu slnku, pretože citrusy môžu zvýšiť citlivosť pokožky.
2. Kávový peeling pre stimuláciu pokožky
Káva obsahuje kofeín, ktorý mierne podporuje prekrvenie a má antioxidačné vlastnosti.
Potrebujete:
- 3 lyžice jemne mletej kávy
- 2 lyžice kokosového alebo olivového oleja
- 1 lyžicu cukru
Všetko premiešajte, naneste na ruky a jemne vmasírujte. Po opláchnutí bude pokožka hladšia a získa zdravší vzhľad.
3. Medovo-soľný peeling na suché ruky
Med je prirodzene zvlhčujúci a má mierne antibakteriálne vlastnosti, zatiaľ čo soľ pôsobí ako prírodný dezinfekčný prostriedok.
Potrebujete:
- 1 lyžicu medu
- ¼ šálky cukru
- ¼ šálky morskej soli
- 1 lyžicu olivového oleja
Všetko zmiešajte a naneste na ruky. Masírujte asi dve minúty, potom zmyte teplou vodou. Tento peeling je vhodný aj pri zhrubnutej alebo praskajúcej koži, no nepoužívajte ho na otvorené ranky.
4. Vitamínový peeling s vitamínom E
Vitamín E je známy svojimi regeneračnými a antioxidačnými účinkami – pomáha udržiavať kožu pružnú a zdravú.
Potrebujete:
- 2 lyžice hnedého cukru
- niekoľko kvapiek oleja s vitamínom E (dostupný v lekárni alebo drogérii)
Jemne vmasírujte do pokožky, nechajte pôsobiť 3 minúty a potom opláchnite. Po tomto ošetrení budú ruky jemné a viditeľne sviežejšie.
5. Jahodový peeling s mandľovým olejom
Jahody obsahujú antioxidanty a vitamín C, ktorý prispieva k zdravému vzhľadu kože.
Potrebujete:
- 5 čerstvých jahôd
- 2 lyžice cukru
- 1 lyžičku mandľového oleja
Rozmixujte jahody, pridajte cukor a olej, potom naneste zmes na ruky. Nechajte pôsobiť 5 minút a opláchnite vlažnou vodou. Tento peeling je jemný a vhodný aj pre citlivejšiu pokožku.
Ako peeling správne používať?
- Robte ho len na neporušenej pokožke.
- Po aplikácii vždy ruky dôkladne opláchnite a naneste hydratačný krém alebo olej.
- Ak máte veľmi citlivú pokožku, začnite s jemnejším cukrovým variantom.
- Vyhnite sa častému používaniu – nadmerná exfoliácia môže pokožku podráždiť.
Prírodný peeling z bežných kuchynských surovín môže byť pre ruky rovnako prospešný ako produkty z drogérie, pokiaľ ho používate s mierou a správnou technikou. Tieto recepty sú bezpečné, jednoduché a účinné – a najlepšie na tom je, že v nich presne viete, čo sa nachádza. Stačí pár minút raz či dvakrát do týždňa a vaše ruky budú opäť jemné, pružné a zdravé.
