Len málokto sa pri čistení uší zamýšľa nad tým, ako vyzerá jeho ušný maz. Väčšina ľudí ho považuje za niečo nepríjemné, čo treba jednoducho odstrániť. Vedeli ste však, že práve farba tohto nenápadného sekrétu môže napovedať, čo sa deje vo vašom tele? Niekedy ide o úplne prirodzený jav, inokedy môže signalizovať zdravotný problém, ktorý netreba ignorovať.
Ušný maz – malý ochranca vášho zdravia
Ušný maz je prirodzený produkt, ktorý sa tvorí v kanáliku vonkajšieho ucha. Slúži ako ochranný štít pre citlivú pokožku vnútri ucha. Podľa výskumu z roku 2015 ide o zmes mazu, potu a odumretých kožných buniek. V skutočnosti ide o veľmi dômyselný mechanizmus – maz zabraňuje prenikaniu baktérií, plesní či drobných nečistôt, zároveň udržiava ucho vlhké a zdravé.
Ak by sa ušný maz netvoril, ušný kanál by bol suchý, podráždený a náchylnejší na infekcie. Preto je jeho prítomnosť úplne normálna a žiadnym spôsobom by sa nemala úplne odstraňovať.
Čo znamená farba ušného mazu?
Farba, hustota aj množstvo mazu sa môžu meniť v závislosti od veku, životného štýlu, hydratácie či zdravotného stavu. Niektoré odtiene sú bežné, iné môžu signalizovať, že telo volá o pomoc.
Žltá farba – všetko je v poriadku
Žltý ušný maz je najčastejšie úplne normálny. Znamená, že vaše uši fungujú tak, ako majú. Maz je čerstvý, primerane vlhký a plní svoju ochrannú funkciu. Svetložltý odtieň býva znakom zdravého prostredia vo vnútri ucha.
Hnedá farba – bežná, ale sledujte množstvo
Hnedý maz sa objavuje vtedy, keď je starší a v uchu sa hromadil dlhšie. Postupne oxiduje a mení farbu zo žltej na tmavšiu. Tento jav je úplne prirodzený, no ak si všimnete, že ho máte viac ako zvyčajne, môže to naznačovať stres, hormonálne zmeny alebo preťaženie organizmu. Nadmerná tvorba mazu nie je nebezpečná, ale oplatí sa udržiavať uši čisté a suché, aby nedošlo k ich upchatiu.
Čierna farba – pozor, niečo nie je v poriadku
Čierny ušný maz by ste nemali ignorovať. Zvyčajne ide o starý a znečistený maz, ktorý sa v uchu nahromadil dlhší čas. Niekedy však môže ísť aj o dôsledok zápalu alebo alergickej reakcie. Ak sa čierny maz objavuje opakovane, alebo ho sprevádza bolesť, svrbenie či nepríjemný zápach, mali by ste navštíviť lekára.
Zelená farba – jasný signál infekcie
Zelený odtieň ušného mazu je varovným signálom. Tento jav často znamená, že v uchu prebieha infekcia spôsobená baktériami alebo inými mikroorganizmami. Ak okrem zmeny farby pociťujete aj bolesť, svrbenie alebo výtok, nečakajte a vyhľadajte odborníka. Včasná liečba dokáže zabrániť vážnym komplikáciám.
Biela farba – telo volá po hydratácii
Biely ušný maz je pomerne zriedkavý a väčšinou súvisí s dehydratáciou alebo s nízkym príjmom zdravých tukov. Hoci nejde o nič nebezpečné, tento signál by ste nemali prehliadať. Zvážte, či pijete dostatok vody a či máte vyváženú stravu s obsahom esenciálnych mastných kyselín – tie sú dôležité aj pre zdravie pokožky a slizníc.
Ako sa správne starať o uši
Zabudnite na vatové tyčinky
Hoci sa to zdá ako najjednoduchší spôsob čistenia, vatové tyčinky môžu urobiť viac škody než úžitku. Namiesto toho, aby maz odstránili, ho väčšinou zatlačia hlbšie do zvukovodu. Podľa výskumu z roku 2018 práve to môže viesť k upchatiu ucha, poškodeniu zvukovodu či dokonca k zápalu.
Sledujte zmeny
Všímajte si nielen farbu, ale aj množstvo, konzistenciu či prípadný zápach. Ak sa objaví bolesť, svrbenie alebo výtok, neexperimentujte s domácou liečbou – ide o signál, že ucho si vyžaduje lekárske vyšetrenie.
Udržujte správnu hydratáciu
Pitný režim má vplyv aj na stav uší. Nedostatok tekutín spôsobuje, že maz tvrdne a hromadí sa. Pite teda pravidelne a nezabúdajte, že voda je základom zdravého fungovania tela – vrátane uší.
Prečo ušný maz potrebujeme
Ušný maz nie je len „nečistota“, ale dôležitá súčasť prirodzenej obranyschopnosti tela. Zabraňuje vysychaniu, tlmí prenikanie mikróbov a udržuje rovnováhu v prostredí ušného kanála. Bez neho by sa v uchu ľahšie usadzovali baktérie a prachové častice, ktoré by mohli viesť k zápalom a podráždeniu.
Záver
Farba ušného mazu síce nie je niečo, čo by sme denne kontrolovali, no ak si ju občas všimnete, môže vám o vašom zdraví veľa napovedať. Žltá je úplne v poriadku, hnedá bežná, ale zelená, čierna či biela už môžu signalizovať zmenu, ktorú netreba podceňovať. Uši sú citlivý orgán – doprajte im preto starostlivosť a v prípade pochybností sa poraďte s lekárom.
