Obličky sú nenápadné, no mimoriadne dôležité orgány. Denne cez ne pretečie niekoľko desiatok litrov krvi, ktorú čistia od toxínov, prebytočných solí a odpadových látok. Ak však prestanú správne fungovať, v tele sa začne hromadiť to, čo by inak malo byť dávno vylúčené. Následky môžu byť vážne – od únavy až po vážne ochorenia. Preto je kľúčové rozpoznať prvé varovné signály, ktoré nám telo vysiela.
1. Opuchy tváre, nôh a kĺbov
Ak si ráno všimnete opuchnuté viečka, prsty alebo členky, nemusí ísť len o dôsledok slaného jedla večer predtým. Hromadenie tekutín v tkanivách býva častým znakom zhoršenej činnosti obličiek. Keď nepracujú správne, voda, ktorú by mali odvádzať z tela, zostáva „uväznená“ v podkoží. Opuchy sa často objavujú najskôr na tvári, potom na rukách, nohách či okolo kĺbov.
2. Zmeny v močení
Moč je najvýraznejším ukazovateľom toho, v akom stave sa obličky nachádzajú. Ak si všimnete, že má moč nezvyčajnú farbu, silný zápach alebo sa v ňom dokonca objaví krv, je to jasný signál, že niečo nie je v poriadku.
Medzi ďalšie varovné príznaky patria:
- bolestivé močenie,
- pocit pálenia alebo rezania,
- znížené množstvo moču počas dňa,
- časté nutkanie močiť v noci.
Ak sa tieto zmeny objavia náhle alebo trvajú dlhšie, určite je čas navštíviť lekára.
3. Nevoľnosť, strata chuti do jedla a zvracanie
Keď obličky nestíhajú filtrovať odpadové látky, telo sa ich snaží zbaviť inými cestami. Jedným z dôsledkov môže byť pocit nevoľnosti, nechutenstvo či zvracanie. V pokročilejších prípadoch sa môže pridružiť aj zápach z úst, ktorý pripomína amoniak – ten vzniká v dôsledku hromadenia dusíkatých zlúčenín v krvi.
4. Neustála únava a slabosť
Ak sa cítite vyčerpaní, aj keď máte dostatok spánku, problém nemusí byť v stresovom období, ale v obličkách. Tie produkujú hormón erytropoetín, ktorý stimuluje tvorbu červených krviniek prenášajúcich kyslík. Keď obličky nepracujú naplno, červených krviniek je menej a svaly i mozog dostávajú menej kyslíka. Výsledkom je chronická únava, malátnosť a celkový pokles energie.
5. Chudokrvnosť (anémia)
Nedostatok erytropoetínu vedie aj k rozvoju anémie. Ľudia s ochorením obličiek mávajú bledú pokožku, sú bez nálady, rýchlo sa zadýchajú a často pociťujú studené ruky či nohy. Ak sa u vás tieto príznaky objavujú, stojí za to nechať si urobiť krvné testy – môžu odhaliť nielen anémiu, ale aj jej skutočnú príčinu.
6. Kovová chuť v ústach a zápach z dychu
Jedným z menej známych, no pomerne typických prejavov problémov s obličkami je zmena chuti v ústach. Ľudia opisujú, že cítia kovovú alebo horkú pachuť, ktorá sa objavuje bez zjavnej príčiny. Telo sa totiž snaží vylúčiť toxíny cez sliznice a dýchacie cesty, čo môže spôsobiť aj nepríjemný zápach z úst – často pripomínajúci amoniak.
Nepodceňujte varovné signály
Ochorenia obličiek sa zvyčajne vyvíjajú pomaly a dlho bez viditeľných príznakov. Keď sa symptómy naplno prejavia, býva už funkcia obličiek často výrazne oslabená. Preto sa oplatí reagovať včas – aj na drobné zmeny.
Ak spozorujete viacero z uvedených príznakov, nechajte si urobiť základné vyšetrenie moču a krvi. Jednoduché testy môžu odhaliť problém ešte v počiatočnom štádiu, keď je liečba najúčinnejšia.
Starostlivosť o obličky zahŕňa dostatok tekutín, obmedzenie soli, pravidelný pohyb a vyhýbanie sa nadmernému užívaniu liekov proti bolesti. Pamätajte – zdravé obličky sú základom čistého organizmu a dobrej životnej energie.
