Rakovina hrubého čreva a konečníka patrí na Slovensku aj v Česku medzi najčastejšie zhubné ochorenia. Výskyt u starších ľudí rastie, no závažným problémom zostáva neskoré odhalenie. Mnohé príznaky si totiž seniori zamieňajú so „zvyškami veku“ alebo bežnými tráviacimi ťažkosťami.
V skutočnosti však ide o ochorenie, ktoré možno vo veľkej miere odhaliť a zastaviť včas, ak sa dodržiava pravidelná prevencia.
Ako prebieha vznik rakoviny hrubého čreva a prečo je riziko vyššie vo vyššom veku
Väčšina prípadov kolorektálneho karcinómu vzniká z adenómových polypov, ktoré sú spočiatku nezhubné. K premene na rakovinové tkanivo zvyčajne dochádza počas mnohých rokov.
S pribúdajúcim vekom zohráva úlohu:
- dlhodobé pôsobenie životného štýlu (strava, málo vlákniny, sedavosť)
- genetické predispozície
- prirodzené zmeny v regenerácii buniek
- častejší výskyt chronických zápalových ochorení čreva
Preto je práve obdobie po 50. roku života najdôležitejšie z hľadiska prevencie.
Kolonoskopia: najspoľahlivejšie vyšetrenie na zistenie polypov a rakoviny
Kolonoskopia je podľa odborných spoločností (napr. American Cancer Society, European Society of Gastrointestinal Endoscopy) najpresnejšou metódou na vyšetrenie hrubého čreva.
Kľúčové fakty:
- Pri vyšetrení možno okamžite odstrániť polypy, ktoré by sa v budúcnosti mohli zmeniť na nádor.
- V mnohých krajinách (vrátane Česka a Slovenska) je preventívna kolonoskopia alebo test na okultné krvácanie hradený zdravotnou poisťovňou po dovŕšení určitého veku.
- Moderná kolonoskopia sa často vykonáva v analgosedácii, pri ktorej je pacient uvoľnený a nepociťuje bolesť.
Faktom je, že odstránenie adenómových polypov preukázateľne znižuje riziko úmrtia na kolorektálny karcinóm. Tento benefit potvrdzujú dlhodobé populačné štúdie.
Úloha mikrobiomu a vlákniny – fakty bez preháňania
Vekom sa prirodzene mení zloženie črevného mikrobiómu. U ľudí, ktorí jedia málo vlákniny, dochádza k úbytku prospešných baktérií, ktoré produkujú mastné kyseliny s krátkym reťazcom, napríklad butyrát.
Tieto látky:
- podporujú zdravé fungovanie črevnej sliznice
- prispievajú k jej regenerácii
- majú protizápalové účinky
Závery výskumov sú jednoznačné: strava bohatá na vlákninu je spojená so zníženým rizikom vzniku rakoviny hrubého čreva. Najlepšie zdroje vlákniny sú:
- strukoviny
- celozrnné obilniny
- zelenina a ovocie
Vláknina pôsobí ako prebiotikum a pomáha udržiavať zdravé zloženie črevného mikrobiómu.
Červené a spracované mäso – vedecky potvrdené riziko
Medzinárodná agentúra pre výskum rakoviny (IARC) oficiálne zaradila:
- spracované mäso (uzeniny, salámy, párky) → preukázaný karcinogén
- červené mäso → pravdepodobne karcinogén
Najsilnejšie je riziko pri spracovanom mäse. Ide o vedecky potvrdené fakty, založené na rozsiahlych epidemiologických štúdiách.
Škodlivý účinok súvisí najmä s:
- nitrozlúčeninami
- vysokou teplotou prípravy
- chemickými konzervantmi
Odborné odporúčania sa zhodujú: obmedziť spracované mäso a uprednostniť ryby, hydinu či rastlinné zdroje bielkovín.
Príznaky, ktoré si mnohí mylne spájajú s vekom, no môžu signalizovať vážne ochorenie
Niektoré symptómy sa bežne prikladajú starnutiu, ale ide o častý omyl. V skutočnosti sú to signály, ktoré treba vždy konzultovať s lekárom, pretože môžu byť prejavom polypov alebo rakoviny:
- pretrvávajúca zmena rytmu vyprázdňovania (hnačky / zápchy)
- pocit neúplného vyprázdnenia
- nevysvetliteľný úbytok hmotnosti
- bolesti či kŕče v bruchu
- krv v stolici (aj keď len občas)
Štatistiky American Cancer Society uvádzajú, že pri zachytení ochorenia v prvom štádiu presahuje miera úplného vyliečenia 90 %. Včasné vyhľadanie pomoci je teda rozhodujúce.
