Možno ste ju doteraz používali len v kuchyni alebo pri upratovaní, no jedlá sóda je doslova zázrakom aj pre vaše telo. Tento lacný a bežne dostupný prášok má schopnosť zjemniť, vyčistiť a zregenerovať pokožku nôh, odstrániť zápach aj uvoľniť unavené chodidlá po náročnom dni. Ak ju ešte nemáte vo svojej kúpeľni, po dnešku sa to určite zmení.
Prečo práve jedlá sóda?
Jedlá sóda má dezinfekčné, protizápalové a zmäkčujúce účinky. Pomáha neutralizovať kyslé prostredie, čím zabraňuje množeniu baktérií a plesní. Dokáže:
- zmäkčiť stvrdnutú a popraskanú pokožku,
- odstrániť nepríjemný zápach nôh,
- pôsobiť proti opuchom,
- uvoľniť svaly a podporiť prekrvenie,
- pôsobiť ako prevencia proti plesniam a zápalom.
Stačí pár minút denne a vaše chodidlá budú vyzerať, akoby ste práve vyšli zo salónu.
Domáci kúpeľ pre unavené nohy
Ingrediencie:
- 1 až 2 lyžice jedlej sódy
- teplá až horúca voda
- šťava z polovice citróna
Postup:
Do lavóra nalejte teplú vodu, pridajte jedlú sódu a premiešajte, aby sa rozpustila. Potom pridajte čerstvú citrónovú šťavu. Citrón nielenže prevonia kúpeľ, ale zároveň pomáha bieliť pokožku a dezinfikuje ju.
Nohy ponorte do kúpeľa na približne 15 až 20 minút. Počas namáčania si môžete chodidlá jemne premasírovať polovicou citróna – pôsobí ako prirodzený peeling. Po kúpeli nohy osušte, naneste hydratačný krém alebo kokosový olej a obujte si bavlnené ponožky.
Tento rituál opakujte každý deň počas týždňa – už po prvej kúre uvidíte, ako sa pokožka zjemní a praskliny na pätách začnú miznúť.
Liečivý účinok aj na plesne a zápach
Ak vás trápia plesne na nechtoch alebo medzi prstami, jedlá sóda je vaším verným pomocníkom. Jej zásaditá povaha znižuje kyslosť prostredia, v ktorom sa plesne množia.
Do kúpeľa môžete pridať aj čajovníkový olej (tea tree) alebo pár kvapiek jablčného octu – oboje majú silné antimykotické účinky.
Po kúpeli nezabudnite nohy dôkladne osušiť, najmä medzi prstami, aby ste zabránili opätovnému vzniku plesní.
Jedlá sóda ako prírodný peeling
Na odstránenie odumretej kože či drobných nečistôt si pripravte jednoduchý peeling:
Zmiešajte 3 časti jedlej sódy a 1 časť vody, aby vznikla hustejšia pasta. Tú naneste na chodidlá a jemne krúživými pohybmi masírujte. Pokožka bude po opláchnutí hladká, čistá a svieža.
Pomáha aj pri potení nôh
Ak sa vám nohy nadmerne potia, zmiešajte trochu jedlej sódy s vodou a touto zmesou ich každý večer potrite. Sóda neutralizuje pachy a zároveň pohlcuje prebytočnú vlhkosť.
Môžete ju nasypať aj do topánok – ráno budú suché a bez zápachu.
Bonusové tipy: ďalšie použitie jedlej sódy
- Na pigmentové škvrny: zmiešajte sódu s pár kvapkami vody a potierajte postihnuté miesta.
- Na akné: spojte sódu s citrónovou šťavou, naneste na vyrážky a nechajte krátko pôsobiť.
- Na vlasy: pridajte čajovú lyžičku sódy do šampónu alebo ju zmiešajte s octom. Vlasy budú lesklé, čisté a zbavené zvyškov stylingových prípravkov.
Pozor na časté chyby
Aj keď je jedlá sóda prírodná, nepoužívajte ju denne na pokožku alebo vlasy dlhodobo. Môže narušiť prirodzené pH pokožky. Stačí ju zaradiť do starostlivosti 2–3-krát týždenne. Ak máte veľmi citlivú alebo suchú pokožku, skúste ju najskôr na malej ploche tela.
Záver
Jedlá sóda patrí medzi tie obyčajné, no výnimočne účinné domáce zázraky. Či už bojujete so stvrdnutými pätami, zápachom alebo len túžite po chvíľke relaxu, tento jednoduchý kúpeľ dokáže zázraky.
Stačí pár minút denne a vaše nohy budú ľahké, svieže a hebké – ako po profesionálnej pedikúre.
