V posledných rokoch sa medzi tehotnými ženami čoraz častejšie objavuje jednoduchá pomôcka – obyčajný hrebeň, ktorý niektoré rodičky používajú počas kontrakcií. Ide o neinvazívny spôsob, ktorý ženy využívajú najmä ako psychickú oporu a formu rozptýlenia pozornosti od pôrodnej bolesti. Skúsenosti s touto pomôckou majú aj v jihlavskej pôrodnici, kde sa s ňou ženy stretávajú najmä v rámci predpôrodných kurzov.
Ako funguje stisk hrebeňa v dlani?
Používanie hrebeňa spočíva v tom, že ho žena počas kontrakcie pevne stisne v dlani. Tlak na dlaň vytvára ďalší zmyslový podnet, na ktorý sa môže rodička cielene sústrediť. V praxi ide o formu tzv. neurologickej distrakcie, teda presmerovania pozornosti na iný telesný vnem.
Niektorým ženám tento postup pomáha lepšie sa sústrediť na dych, rytmus kontrakcií a vlastné telo. Z odborného hľadiska však nejde o liečbu bolesti ani o metódu, pri ktorej by bol preukázaný priamy fyzický účinok na intenzitu kontrakcií.
Skúsenosti žien sú individuálne
Reakcie na používanie hrebeňa sa výrazne líšia. Niektoré rodičky uvádzajú, že im pomohol zvládnuť kontrakcie pokojnejšie a s menším stresom, iné naopak nepociťovali výraznejší rozdiel. Vnímaná úľava je subjektívna a súvisí najmä s psychickým nastavením, pocitom kontroly a schopnosťou sústrediť sa.
Viaceré ženy opisujú, že im táto jednoduchá pomôcka pomohla hlavne tým, že sa počas kontrakcií dokázali lepšie sústrediť na dýchanie a priebeh pôrodu, čo im dodalo väčší pocit istoty.
Odborný pohľad: realistické očakávania sú dôležité
Zdravotnícki odborníci upozorňujú, že hrebeň nemožno považovať za náhradu medicínskych metód tlmenia bolesti ani za zdravotnícku pomôcku v pravom zmysle slova. Ide o doplnkový prostriedok, ktorý môže niektorým ženám pomôcť psychicky zvládnuť náročné fázy pôrodu, no jeho účinok nie je zaručený.
Najväčší význam môže mať v kombinácii s ďalšími nefarmakologickými prístupmi, ako sú dychové techniky, relaxácia, zmena pôrodných polôh či podpora zo strany zdravotníckeho personálu.
Rastúci záujem aj mimo regiónu
Záujem o túto jednoduchú techniku sa šíri najmä prostredníctvom osobných skúseností žien, predpôrodných kurzov a diskusií medzi budúcimi mamičkami. Aj preto sa do jihlavskej pôrodnice obracajú rodičky z rôznych regiónov, ktoré hľadajú individuálny prístup a možnosť využiť viacero nefarmakologických spôsobov podpory počas pôrodu.
Hrebene sú dostupné bezplatne
V rámci predpôrodných kurzov a cvičení pre tehotné ženy sú hrebene v jihlavskej pôrodnici poskytované bezplatne. Ak o túto pomôcku prejaví rodička záujem až priamo počas pôrodu, personál jej ju poskytne aj vtedy.
Používanie hrebeňa počas pôrodu nepredstavuje liečbu bolesti ani vedecky overenú metódu. Pre niektoré ženy však môže byť praktickou psychickou oporou, ktorá im pomôže lepšie sa sústrediť, upokojiť sa a zvládnuť kontrakcie s väčším pocitom istoty. Jeho účinok je individuálny a závisí od priebehu pôrodu, očakávaní a celkového nastavenia rodičky.
