Hoci sa o tejto téme hovorí len zriedka, farba stolice môže byť veľmi užitočným ukazovateľom stavu tráviaceho systému aj celkového zdravia. Každá zmena má svoj dôvod – niektoré sú úplne neškodné, iné môžu upozorňovať na zdravotný problém, ktorý si zaslúži pozornosť.
Prečo má stolica rôzne farby?
Normálna stolica má zvyčajne hnedú farbu, ktorá vzniká vďaka prítomnosti žlče – tekutiny produkovanej v pečeni, ktorá pomáha tráviť tuky. Počas trávenia sa žlč mení chemickými procesmi a práve tieto zmeny dávajú stolici typický odtieň.
Farbu však môžu ovplyvniť aj iné faktory: zloženie potravy, rýchlosť trávenia, lieky, výživové doplnky či črevné infekcie. Občasná zmena farby preto ešte nemusí znamenať nič vážne. Ak však pretrváva niekoľko dní alebo sa opakuje, je vhodné o tom informovať lekára.
Zaujímavý príklad z Japonska
V Japonsku dostávajú rodičia novorodencov špeciálne farebné kartičky s odtieňmi detskej stolice. Pomocou nich sledujú, či sa neobjavujú známky poruchy žlčových ciest. Dlhodobé sledovanie viac než 300-tisíc dojčiat preukázalo, že včasná identifikácia bledo sfarbenej stolice dokáže zachytiť vážne ochorenie pečene alebo žlčových ciest ešte pred tým, než dôjde k poškodeniu orgánov.
Princíp je jednoduchý – telo vysiela signály. Ak ich dokážeme správne čítať, môžeme odhaliť zdravotný problém včas.
Čo môžu naznačovať jednotlivé farby stolice
Zelená stolica
Zelený odtieň stolice väčšinou nie je dôvodom na obavy. Najčastejšie vzniká vtedy, keď potrava prechádza črevami rýchlejšie než obvykle – napríklad pri hnačke. Žlč sa vtedy nestihne úplne rozložiť a zachová si svoj zelenkastý odtieň.
Zelenú farbu však môžu spôsobovať aj potraviny ako špenát, brokolica, zelené smoothie alebo doplnky železa. Pokiaľ sa farba po niekoľkých dňoch vráti do normálu, nie je potrebné vyhľadať lekára.
Svetlá alebo ílovitá stolica
Ak má stolica svetlobéžovú až sivastú farbu, môže to znamenať nedostatok žlče v tráviacom trakte. Tento jav býva spôsobený upchatím žlčových ciest, problémom so žlčníkom alebo pečeňou.
Podobnú farbu môžu spôsobiť aj niektoré lieky, najmä antacidá obsahujúce hydroxid hlinitý. Ak svetlá stolica pretrváva viac než niekoľko dní alebo sa pridajú aj iné príznaky (žlté zafarbenie pokožky, tmavý moč, únava), je nutné navštíviť lekára.
Žltá, mastná stolica
Žltá stolica, ktorá je mastná, objemná a má nepríjemný zápach, často naznačuje, že telo nedokáže správne vstrebávať tuky. Tento problém sa odborne nazýva steatorea a môže súvisieť s ochorením pankreasu (napr. chronická pankreatitída), celiakiou alebo poruchami pečene.
Niekedy má žltú farbu aj v dôsledku konzumácie tučných jedál alebo potravín s obsahom lepku. Ak sa tento stav opakuje alebo zhoršuje, lekár môže odporučiť vyšetrenie stolice a tráviacich enzýmov.
Čierna stolica
Čierna, mazľavá stolica (tzv. meléna) môže signalizovať krvácanie v hornej časti tráviaceho traktu, napríklad v žalúdku alebo pažeráku. Krv sa pri trávení zmení na tmavú farbu, a preto stolica vyzerá ako asfalt. Tento stav si vyžaduje okamžitú lekársku pozornosť.
Treba však dodať, že čiernu farbu môžu spôsobovať aj niektoré potraviny alebo doplnky – napríklad čierna sladká drievka, aktívne uhlie či železné preparáty. Ak si nie ste istí, najlepšie je poradiť sa s lekárom.
Červená stolica
Jasne červená stolica môže byť znakom krvácania z dolnej časti tráviaceho traktu, najčastejšie z konečníka alebo hrubého čreva. Môžu za to hemoroidy, análne trhlinky, ale aj zápalové ochorenia čriev alebo polypy.
Aj tu však treba zvážiť, čo ste jedli – červenú farbu môžu spôsobiť napríklad červená repa, čučoriedky, paradajkový pretlak alebo umelé farbivá. Ak však červená stolica pretrváva alebo je sprevádzaná bolesťou brucha, slabosťou či únavou, je nevyhnutné vyšetrenie.
Kedy spozornieť a vyhľadať lekára?
Väčšina dočasných zmien farby stolice nie je nebezpečná. Vyhľadajte lekára, ak:
- zmena farby pretrváva viac ako týždeň
- stolica má veľmi tmavý alebo červený odtieň
- objaví sa bolesť brucha, nevoľnosť, strata chuti do jedla alebo chudnutie
- spozorujete žlté zafarbenie kože či očí (žltačka)
- stolica je trvale mastná a zapáchajúca
Záver: Sledujte, čo vám telo hovorí
Pozorovanie farby stolice nie je len „nepríjemná téma“, ale praktický spôsob, ako včas odhaliť varovné signály tela. Väčšina zmien je neškodná, no ak sa opakujú alebo sú sprevádzané ďalšími ťažkosťami, treba ich brať vážne.
Telo nám každý deň posiela drobné správy – niekedy ich stačí len neprehliadnuť. A farba stolice je jednou z nich.
