A je to opäť tu – sezóna nádchy, kašľa a teplôt. Pre niekoho len obyčajné prechladnutie, pre iného poriadna chrípka, ktorá ho vyradí z bežného života na niekoľko dní. Hoci majú tieto dve ochorenia veľa spoločného, v skutočnosti sa od seba líšia. Ako teda rozpoznať, či ide o bežné nachladnutie, alebo o chrípku, ktorá môže mať aj vážnejší priebeh?
Chrípka a nachladnutie: podobné, no nie rovnaké
Na prvý pohľad sa príznaky chrípky a nachladnutia často prekrývajú – kašeľ, bolesť hrdla, únava či nádcha. Preto si ich veľa ľudí mýli. Pravú chrípku možno s istotou potvrdiť len laboratórnymi testami, no väčšina ľudí k lekárovi nebeží hneď pri prvých príznakoch. Vtedy pomáha orientovať sa podľa priebehu a intenzity symptómov.
Chrípka vás zloží doslova na kolená
Chrípka je vysoko nákazlivé vírusové ochorenie, ktoré spôsobujú vírusy typu A, B a C. Ak ju dostanete, zvyčajne to spoznáte veľmi rýchlo – jej nástup býva prudký a bez varovania.
Z ničoho nič sa objaví vysoká horúčka, často nad 38 °C, ktorú sa len ťažko darí zraziť. K tomu sa pridá bolesť svalov, kĺbov, zimnica, silná únava a strata chuti do jedla. Telo doslova vypovie službu a človek má pocit, že ho prešiel vlak. Chrípka sa teda nevyvíja pomaly, ale zasiahne naplno – z plného zdravia sa môžete v priebehu niekoľkých hodín cítiť ako úplne bez síl.
Nachladnutie prichádza potichu
Na rozdiel od chrípky sa prechladnutie rozbieha postupne. Najskôr sa objaví škriabanie v hrdle, potom nádcha a kašeľ. Príznaky sú síce nepríjemné, no zvyčajne miernejšie.
Horúčka sa pri nachladnutí objavuje len výnimočne, a ak áno, býva nízka a rýchlo ustúpi po bežných liekoch. Telo síce potrebuje oddych, ale človek sa zväčša dokáže hýbať a zvládne bežné činnosti. Výnimkou sú deti – ich organizmus môže aj na obyčajné prechladnutie reagovať vysokou teplotou, preto treba situáciu pozorne sledovať.
Prechádzať chorobu sa nevypláca
Či už ide o chrípku, alebo len o nachladnutie, prechádzať chorobu je vždy chyba. Pri chrípke to platí dvojnásobne – môže sa z nej totiž rozvinúť zápal priedušiek, zápal pľúc alebo zápal dutín. U ľudí so srdcovými problémami alebo chronickými ochoreniami môže mať chrípka dokonca život ohrozujúce následky.
Len v Česku podľa štatistík zomrie ročne približne 1 500 ľudí na komplikácie spojené s chrípkou.
Ako sa liečiť, keď vás chrípka skolí
Žiaľ, zaručený liek na chrípku neexistuje. Najlepšou „terapiou“ je odpočinok, dostatok tekutín a pokoj na lôžku. Na zmiernenie horúčky, bolestí a kašľa možno užívať bežne dostupné lieky.
Zvýšenú opatrnosť treba venovať malým deťom a seniorom, ktorí sú náchylnejší na dehydratáciu a vyčerpanie pri vysokých teplotách.
Proti chrípke sa dá chrániť očkovaním, no ani to nezaručuje dlhodobú imunitu – vírusy sa neustále menia a mutujú. Preto sa vakcinácia odporúča každý rok.
Domáci liek, ktorý skutočne pomáha
Ak hľadáte niečo prírodné, skúste osvedčený recept našich starých mám. Pripravte si zázvorovo-kurkumový nápoj, ktorý prehreje telo a posilní imunitu.
Do hrnčeka nakrájajte čerstvý zázvor na plátky, pridajte štipku kurkumy a mletý čierny korenie. Zalejte vriacou vodou a nechajte pár minút lúhovať. Keď nápoj trochu vychladne, pridajte šťavu z citróna a lyžicu medu.
Zázvor podporuje imunitný systém a prekrvenie organizmu, kurkuma má antivírusové a antibakteriálne účinky a spolu s korením vytvára silnú kombináciu, ktorá pomáha telu rýchlejšie sa zotaviť.
Chrípka a nachladnutie síce vyzerajú podobne, no rozdiel v ich priebehu je výrazný. Kým nachladnutie vás len trochu pribrzdí, chrípka vás na pár dní úplne vyradí z prevádzky. Najlepšou obranou je prevencia, dostatok spánku, pohybu a vitamínov – a keď už choroba predsa len príde, dajte telu čas, aby ju zvládlo.
