Sedel na toalete pridlho. To, čo sa stalo potom, si nevedel predstaviť – môže sa to stať aj vám

Poznáte to? Idete na toaletu a niekto sa tam zavrie na večnosť. Čas beží, hodiny tikajú, a vy márne čakáte, kedy sa dvere konečne otvoria. Zaklopete, no spoza dverí sa ozve len klasické: „Ešte chvíľku!“

Lenže tá „chvíľka“ sa zrazu zmení na 40 minút, niekedy aj viac. V miestnosti je ticho, žiadne spláchnutie, žiadny pohyb. Iba svetlo spod dverí a vy viete, že človek tam jednoducho… scrolluje na mobile.

Smartfóny zmenili naše návyky viac, než si uvedomujeme. Ľudia sa často zatvárajú na záchod len preto, aby si oddýchli od sveta, prečítali správy, pozreli video či zahrali rýchlu hru. A práve tento zlozvyk sa stal osudným mladému mužovi z juhovýchodnej Číny, z mesta Zhongshan v provincii Kuang-tung.

Nevinné hranie na mobile sa skončilo desivo

Ten deň nebol nijako výnimočný. Mladík si sadol na toaletu, pustil obľúbenú hru v mobile a zabudol na čas. Sedel tam zhruba pol hodiny, kým sa rozhodol, že už by mal ísť. Keď sa postavil, pocítil zvláštny tlak a nepohodlie. Pozrel sa nadol – a v tej chvíli mu zamrzla krv v žilách.

Z konečníka mu začal vyčnievať črevný trakt. Spočiatku netušil, čo sa deje, no panika ho okamžite prinútila bežať do nemocnice. Tam mu lekári rýchlo stanovili diagnózu: rektálny prolaps – teda vypadnutie konečníka.

Lekári varujú: nie je to časté, ale môže sa to stať komukoľvek

Podľa lekárov nejde o úplne bežný jav, no rozhodne ani o raritu. Tento problém sa môže objaviť najmä u ľudí, ktorí trávia na toalete dlhý čas, často s mobilom v ruke. Dlhé sedenie totiž vytvára tlak na panvové svaly a konečník, čo môže viesť k oslabeniu tkaniva a následnému vykĺznutiu.

V prípade tohto mladíka išlo o až 16 centimetrov vyčnievajúceho tkaniva – teda niečo, čo by nechcel zažiť nikto. Lekári ho museli okamžite operovať, aby sa predišlo trvalým následkom. Našťastie, zákrok dopadol dobre a muž sa po čase zotavil.

Sedíme nesprávne – a to je problém

Odborníci už roky upozorňujú, že moderný spôsob sedenia na toalete nie je prirodzený. Ľudské telo je anatomicky prispôsobené skôr k pozícii v podrepe. Keď sedíme kolmo, konečník je mierne zakrivený, čo sťažuje vyprázdňovanie a zvyšuje tlak na svaly.

Najzdravšia poloha je preto v podrepe – s kolenami vyššie než je úroveň panvy, akoby ste sedeli nad otvorom v zemi. Pomôcť si môžete aj malým stolčekom pod nohami – vďaka nemu sa telo dostane do prirodzenejšej pozície, ktorá uľahčuje vyprázdňovanie a chráni konečník pred zbytočným napätím.

Záchod nie je obývačka

Dlhé sedenie na toalete nie je len nehygienické, ale aj zdravotne riskantné. Okrem prolapsu konečníka môže spôsobovať hemoroidy, bolesti chrbta či problémy s krvným obehom.

Preto by sme si mali uvedomiť, že toaleta nie je miesto na relax s mobilom. Ak si chcete v pokoji pozrieť sociálne siete, spravte to radšej na gauči – nie na „tróne“.

Záver

Príbeh mladého muža z Číny je síce extrémny, no varovný.
Ukazuje, že aj bežný zlozvyk môže mať vážne následky. To, čo sa začína ako pár minút oddychu, sa môže skončiť nočnou morou na operačnej sále.