V posledných rokoch sa zdá, že rôzne vírusové a respiračné ochorenia nás trápia čoraz častejšie – dokonca aj počas letných mesiacov. Mnohí rodičia poznajú situáciu, keď dieťa z ničoho nič dostane horúčku, a hoci majú po ruke lieky a sirupy, hľadajú aj jemnejšie a prirodzenejšie spôsoby, ako teplotu znížiť. Práve tu prichádza na scénu jeden z najstarších domácich receptov, ktorý sa opäť vracia do slovenských domácností – octové ponožky.
Ocot – starý pomocník s prekvapivými účinkami
Ocot bežne používame v kuchyni na dochutenie jedál, napríklad šošovice, alebo ako pomocníka pri čistení práčky, odstraňovaní vodného kameňa či ničení buriny v záhrade. No málokto si uvedomuje, že táto nenápadná surovina má aj liečivý potenciál. V minulosti ho naše staré mamy používali práve na zníženie telesnej teploty, keď ešte neexistovalo toľko moderných liekov ako dnes.
Ako pripraviť octové ponožky
Na túto jednoduchú, no účinnú metódu budete potrebovať iba tri veci:
- ½ litra studenej vody,
- 6 lyžíc klasického octu,
- a pár vlnených ponožiek.
V nádobe zmiešajte studenú vodu s octom, namočte do zmesi vlnené ponožky, poriadne ich vyžmýkajte a obujte. Na ne si natiahnite ešte jeden pár suchých ponožiek, aby teplo lepšie držalo, a ľahnite si pod deku. Po približne 20 minútach ponožky vymeňte za nové – podľa potreby môžete postup zopakovať.
Dôležité je, aby ste pred samotnou aplikáciou zistili, či má pacient teplé ruky a nohy. Ak sú studené, znamená to, že horúčka ešte stúpa, a vtedy by sa octové ponožky nemali používať. Ak sú však chodidlá aj dlane horúce, môžete začať s liečivým zábalom.
Čo vlastne horúčka znamená?
Horúčka nie je choroba sama o sebe, ale signál, že telo bojuje s infekciou. Začína sa pri teplote nad 38 °C – pod touto hranicou hovoríme len o zvýšenej teplote. Hoci je pre človeka nepríjemná, je to prirodzená a užitočná reakcia imunitného systému. Vyššia teplota pomáha ničiť vírusy a baktérie, preto sa ju netreba snažiť hneď zraziť.
Znižovať ju má zmysel až vtedy, keď sa dostane do nebezpečne vysokých hodnôt, trvá viac dní alebo keď sa objaví riziko febrilných kŕčov, najmä u detí. V bežných prípadoch je však vhodné nechať organizmus pracovať a podporiť ho skôr prirodzenými spôsobmi.
Prírodné spôsoby, ako zmierniť horúčku
Okrem octových ponožiek môžete vyskúšať aj ďalšie overené metódy, ktoré nevyžadujú lieky. Pomáhajú napríklad vlažné obklady na čelo, lýtka či zápästia. Účinný býva aj kúpeľ vo vlažnej vode s teplotou medzi 29 a 34 °C – nikdy však nie v ľadovej! Prudké ochladenie by mohlo telu skôr ublížiť.
Veľmi dôležité je piť veľa tekutín – vodu, bylinkové čaje alebo riedené ovocné šťavy. Telo sa tak lepšie ochladzuje zvnútra a zároveň sa preplavujú toxíny, ktoré vznikajú pri boji s infekciou.
Naopak, počas horúčky by ste sa mali vyhnúť ťažkým prikrývkam a hrubému pyžamu. Telo potrebuje dýchať, a ak sa prehreje, stav sa môže zhoršiť.
Návrat k múdrosti našich predkov
Domáce recepty, ako sú práve octové ponožky, si opäť nachádzajú miesto aj v modernej dobe. Sú lacné, jednoduché a šetrné k organizmu. Mnoho Slovákov, ktorí túto metódu raz vyskúšali, tvrdí, že na ňu nedajú dopustiť – a lieky siahajú až vtedy, keď prírodné prostriedky nezaberú.
Ocot možno nemá príjemnú vôňu, no jeho schopnosť pomáhať telu prirodzene znižovať teplotu stojí za to. Je to malý zázrak z kuchynskej skrinky, ktorý dokáže uľaviť telu bez zbytočnej chémie – presne tak, ako to kedysi vedeli naše babičky.
