Len málokto má pozitívny vzťah k ušnému mazu. Väčšina ľudí ho považuje za niečo nechutné a snaží sa ho odstrániť za každú cenu. Najčastejšie siahajú po vatových tyčinkách a dôkladne si nimi čistia uši – v presvedčení, že robia niečo prospešné pre svoje zdravie. Pravda je však úplne iná.
Ušný maz má svoj význam
Málokto si uvedomuje, že ušný maz nie je zbytočný odpad. Naopak – ide o prirodzený produkt, ktorý chráni naše vnútorné ucho pred nečistotami, prachom a mikroorganizmami. Ľudské telo má dokonca vlastný samočistiaci mechanizmus, vďaka ktorému sa maz postupne posúva smerom von. Preto by sa do uší v bežných prípadoch vôbec nemalo zasahovať.
Keď sa však pustíme do čistenia vatovými tyčinkami, môžeme si skôr uškodiť než pomôcť. Tieto tyčinky totiž neodstraňujú maz, ale naopak – zatláčajú ho hlbšie do zvukovodu. Výsledkom môže byť vytvorenie mazovej zátky, ktorá zhoršuje sluch a niekedy spôsobuje aj tlak či bolesť.
Ďalším rizikom je poškodenie ušného bubienka, ak sa tyčinka zasunie príliš hlboko. Práve preto odborníci varujú, že vatové tyčinky by sa mali používať len na čistenie vonkajšej časti ucha – nikdy nie vo vnútri.
Jemná, ale účinná pomoc: peroxid vodíka
Ak však máte pocit, že sa vám v uchu tvorí viac mazu než zvyčajne alebo že sa ucho „upcháva“, existuje jednoduchý a šetrný spôsob, ako situáciu riešiť. Pomôcť môže 3 % roztok peroxidu vodíka, ktorý dokáže ušný maz zmäkčiť a uvoľniť.
Postup je veľmi jednoduchý:
Asi desať minút pred sprchou nakvapkajte do ucha jednu kvapku 3 % peroxidu vodíka. Počas sprchovania sa síra zmäkčí a pri oplachovaní sa prirodzene vyplaví von. Tento postup úplne postačí raz za mesiac – nie je potrebné ho robiť častejšie.
Na čo si dať pozor
Pri používaní peroxidu je dôležité dodržať niekoľko zásad:
- Nikdy nepoužívajte silnejší roztok než 3 %, inak môžete podráždiť alebo poškodiť sliznicu ucha.
- Ak máte suché alebo svrbiace uši, peroxid vynechajte. V takom prípade pomôže minerálny olej alebo špeciálny olej na starostlivosť o uši, ktorý podporí prirodzenú vlhkosť a rovnováhu mazu.
- Ak vás trápi bolesť, zápal alebo hučanie v ušiach, určite sa poraďte s lekárom. Niekedy môže byť problém vážnejší a domáca liečba by mohla viac uškodiť než pomôcť.
Menej zásahov znamená zdravšie uši
Ušný maz je naším prirodzeným ochranným štítom. Pokiaľ sa ho nesnažíme násilne odstraňovať, ucho sa o svoju čistotu postará samo. Peroxid vodíka je síce užitočný pomocník, no používať by sa mal s mierou a iba v prípade potreby.
Zdravé uši si nevyžadujú neustále čistenie, ale skôr šetrný prístup a rešpekt k tomu, ako funguje naše telo. Ak sa o ne budeme starať rozumne, všetka špina odtečie sama – a to úplne prirodzene.
