Moč je jedným z najspoľahlivejších ukazovateľov stavu nášho tela. Jej farba, priehľadnosť aj zápach môžu veľa prezradiť o tom, ako fungujú naše ledviny, močové cesty či dokonca metabolizmus. Ak si však v toalete všimnete, že moč nie je číry, ale zakalený alebo mliečny, oplatí sa tomu venovať pozornosť.
Ako má vyzerať zdravý moč?
Zdravý človek má moč svetložltú a priehľadnú.
- Tmavožltá alebo jantárová farba signalizuje nedostatok tekutín – organizmus je dehydratovaný.
- Úplne číry moč môže znamenať, že pijete až príliš veľa vody a telo sa snaží nadbytok vylúčiť.
- Ak je moč zakalený, teda mlhavý, mútny či mliečny, niečo sa v tele deje. Dôvody môžu byť banálne, no niekedy aj vážne.
Najčastejšie príčiny zakaleného moču
1. Dehydratácia
Najbežnejším a najmenej závažným dôvodov je nedostatok tekutin. Keď má telo málo vody, moč sa stáva koncentrovanejším – obsahuje viac minerálov, solí a odpadových látok, čo spôsobuje ho zákal. Tento jav sa môže objaviť po športe, horúčavách či po nadmernom pití alkoholu.
Riešenie: doplňte vodu, vyhýbajte sa alkoholu a sledujte, či sa moč do 24 hodín vyčistí.
2. Infekcia močových ciest (IMC)
Ak je moč zakalený, zapácha alebo sa objaví pálenie pri močení, pravdepodobne ide o infekciu močových ciest. Zápal spôsobuje, že sa do moču dostávajú biele krvinky, baktérie a hnis, ktoré vytvárajú mliečny zákal.
Medzi sprievodné príznaky patria:
- časté nutkanie na močenie
- bolesť alebo pálenie pri močení
- tlak či bolesť v podbrušku
- niekedy aj teplota alebo zimnica
Infekciu môže vyvolať baktéria E. coli, ktorá sa bežne nachádza v tráviacom trakte, no pri vstupe do močovej trubice spôsobuje zápal. Niekedy sa infekcia spája aj s pohlavne prenosnými chorobami, ako sú chlamýdie či kvapavka.
Riešenie: nečakajte, kým to prejde samo. Lekár spraví rozbor moču a kultiváciu, podľa ktorej predpíše vhodné antibiotiká.
3. Obličkové kamene
Zákal môže spôsobiť aj prítomnosť drobných kryštálov alebo obličkových kameňov. Kamene vznikajú, keď sa v moči hromadí príliš veľa minerálnych solí a telo ich nedokáže vyplaviť. Medzi rizikové faktory patria:
- dlhodobý nedostatok tekutín
- nadmerný príjem soli a živočíšnych bielkovín
- sedavý životný štýl
- alebo genetická predispozícia
Príznaky bývajú:
- bolesť v krížoch alebo boku
- nutkanie na močenie
- zakalený moč s prímesou krvi (ružová až hnedastá farba)
- nevoľnosť alebo vracanie
Riešenie: ak máte podozrenie na kameňa, je nutné lekárske vyšetrenie (ultrazvuk, rozbor moču). Liečba môže byť medikamentózna alebo chirurgická podľa veľkosti kameňa.
4. Bielkoviny v moči (proteinúria)
Prítomnosť bielkovín v moči je ďalší dôvod, preč moč môže vyzerať nezvyčajne – niekedy sa javí ako penivý alebo mierne zakalený.
Krátkodobá proteinúria sa môže objaviť po:
- fyzickej námahe
- stresovej záťaži
- vysokej horúčke alebo infekcii
Ak však bielkoviny pretrvávajú, môže to signalizovať ochorenia ako:
- poškodenie obličiek
- cukrovka (diabetes mellitus)
- vysoký krvný tlak
- alebo autoimunitné ochorenia
Riešenie: lekár potvrdí prítomnosť bielkovín testom moču (napr. testovacími prúžkami) a podľa výsledkov navrhne ďalšie vyšetrenia.
5. Iné možné príčiny
Zakalený moč sa môže objaviť aj v ďalších prípadoch, ktoré nie sú nevyhnutne patologické:
- po konzumácii niektorých potravín (napr. špargľa, červená repa, mliečne výrobky)
- po užití určitých liekov alebo vitamínových doplnkov
- u žen po pohlavnom styku v dôsledku zmiešania sekrétov s močom
- pri výtoku alebo zápale pošvy
V týchto prípadoch zákal obvykle rýchlo zmizne.
Kedy vyhľadať lekára. Navštívte lekára, ak:
- sa zákal moču objavuje opakovane alebo trvá dlhšie ako dva dni
- moč zmenila farbu (ružová, hnedá, červená)
- cítite bolesť, pálenie alebo tlak v podbrušku
- alebo máte horúčku či zimnicu
Vyšetrenie moču je rýchle, bezbolestné a často už z neho lekár vie presne určiť príčinu problému.
Ako predchádzať zakalenému moču?
Pite dostatok vody – ideálne 1,5 až 2 litre denne, pri horúčavách viac.
- Obmedzte soľ a alkohol.
- Dbajte na hygienu intímnych oblastí.
Pri náchylnosti na infekcie močových ciest pomáha aj žihľavový alebo brusnicový čaj.
Zakalený moč sám o sebe ešte neznamená chorobu. Ak sa však objavuje často alebo ju sprevádzajú iné príznaky, je to signál, že telo niečo trápi. Nepodceňujte ho – včasné vyšetrenie dokáže odhaliť problém skôr, než sa rozvinie do vážnych komplikácií.
