Zázračný detox pre pečeň: Stačia len 3 dni s touto domácou šťavou

Zázračný detox pre pečeň
Zázračný detox pre pečeň Foto: www.shutterstock.com

Hľadáte spôsob, ako prírodne a efektívne prečistiť svoju pečeň? Pripravte si tento jedinečný nápoj, ktorý je nielen zdravý, ale aj ľahko dostupný a vyrobený z bežných surovín. A bonus? Okrem detoxikácie pečene môžete aj zhodiť pár kíl navyše.

Naše telo sa postupne zaťažuje toxínmi, ktoré sa doň dostávajú z jedla a okolia. Pravidelná očista preto nie je na škodu. Podporíte tým nielen správne fungovanie vnútorných orgánov, ale aj svoje celkové zdravie a energiu. Obzvlášť na jeseň, keď sa riziko ochorení zvyšuje, je správny čas na posilnenie organizmu. Doprajte si každý deň chvíľku pre seba a pripravte si tento osviežujúci detoxikačný nápoj, ktorý pomôže nielen pečeni, ale aj cievam a tráviacemu systému.

Ako na prirodzenú detoxikáciu pečene?

Vyskúšajte nápoj, ktorý vám dokáže pečeň prečistiť už za tri dni. Jeho príprava je jednoduchá a rýchla – zvládnete to za pár minút.

Recept na detoxikačný nápoj

Budete potrebovať len pár základných a ľahko dostupných surovín, ktoré sú navyše bohaté na prospešné látky. Ideálne je zohnať ich v bio kvalite alebo priamo od farmárov.

Ingrediencie:

  • 1 menšia červená repa (nakrájaná na kocky)
  • 3 stredné mrkvy (nakrájané na hrubšie kolieska)
  • 3 cm čerstvého zázvoru (nakrájaný na drobné kúsky)
  • Šťava z jedného citróna
  • Hrsť čerstvej petržlenovej vňate

Postup:

Do mixéra vložte repu, mrkvu a zázvor. Pridajte šťavu z citróna a 300 ml vody. Nakoniec pridajte petržlenovú vňať a všetko rozmixujte dohladka. Zmes potom preceďte cez sitko, aby ste získali čistú šťavu. Tento nápoj stačí na dve dávky – jednu vypite ráno na lačno a druhú večer pred spaním. Nápoj môžete ozdobiť plátkom citróna a niekoľkými lístkami petržlenu.

Ako správne užívať detoxikačný nápoj

Pite dve dávky denne. Prvú pohár ráno, ideálne pol hodiny pred raňajkami a druhú večer pred spaním. Tento nápoj nielenže prečistí pečeň, ale zároveň podporí zdravie ciev a pomôže znížiť hladinu cholesterolu. A ďalší bonus? Urýchli proces chudnutia.

Čo robí tieto ingrediencie tak účinnými?

  • Červená repa: Bohatá na vitamíny A, B a C, ako aj minerály, ktoré podporujú zdravie pečene a ciev. Obsahuje antioxidant betalain, ktorý pôsobí proti zápalom a podporuje detoxikáciu.
  • Mrkva: Táto koreňová zelenina je plná vitamínov a minerálov, ktoré podporujú detoxikáciu pečene. Betakarotén, ktorý obsahuje, sa v tele premieňa na vitamín A, ktorý prospieva očiam a celkovému zdraviu.
  • Zázvor: Zázvor je známy pre svoje schopnosti urýchliť detoxikáciu a podporiť čistenie pečene aj celého tela.
  • Citrón: Tento citrus je bohatý na vitamín C a antioxidanty, ktoré podporujú rýchlejšie vylučovanie toxínov z tela a regeneráciu pečene.
  • Petržlenová vňať: Prírodné diuretikum, ktoré pomáha odstraňovať prebytočnú soľ z tela. Obsahuje tiež vitamíny a látky podporujúce regeneráciu pečene a detoxikáciu.

Tento očistný rituál vám pomôže nielen zlepšiť zdravie pečene, ale aj podporí celkové fungovanie vášho tela.

Odporúčané

Sledujte novinky z Bratislavy na Facebooku, Instagrame alebo ich odoberajte cez e-mail.

Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom
Sledujte nás na
Google News Bratislavaden.sk