Kto by nechcel mať žiarivo biely úsmev ako z reklamy? Väčšina z nás si spája bielenie zubov s návštevou zubára alebo drahých kozmetických centier, kde vám pomocou špeciálnych prípravkov vybielia zuby v priebehu niekoľkých minút. Výsledok býva síce viditeľný, no cena často poriadne zabolí. A navyše – nie každému vyhovujú chemické prostriedky, ktoré sa pri profesionálnom bielení používajú.
Lenže existuje aj prírodná alternatíva, o ktorej vie len málokto. Zubárova manželka sa so mnou podelila o nenápadný, no účinný trik, ktorý využíva jednoduché suroviny, aké má doma prakticky každý – citrónovú šťavu a soľ. Táto kombinácia má silný čistiaci účinok, dokáže zuby viditeľne rozjasniť a zároveň osviežiť dych.
Ako na to krok za krokom
Stačí zmiešať citrónovú šťavu so soľou v pomere 1 : 3, aby vznikla jemná pasta. Tú potom jednoducho naneste na zubnú kefku a čistite si zuby tak, ako ste zvyknutí. Vďaka prirodzeným kyselinám v citróne sa odstránia povrchové škvrny spôsobené kávou, čajom či fajčením, zatiaľ čo soľ pôsobí ako jemný abrazívny prostriedok.
Ak budete tento postup opakovať približne dvakrát do týždňa, už po niekoľkých použitiach si všimnete, že zuby pôsobia svetlejšie a lesklejšie. Netreba to však preháňať – citrón aj soľ sú pomerne silné látky a pri nadmernom používaní by mohli podráždiť zubnú sklovinu alebo ďasná. Preto je dôležité zachovať mieru a po čistení si ústa dôkladne vypláchnuť čistou vodou.
Citrón – malý zázrak pre svieži dych
Okrem bielenia má citrón aj ďalší úžasný efekt – neutralizuje nepríjemný zápach z úst. Jeho kyselina citrónová dokáže zničiť baktérie, ktoré spôsobujú nepríjemný dych. Môžete si buď vypláchnuť ústa zriedenou citrónovou šťavou, alebo si ju pridať do vody a vypiť po jedle. Tento jednoduchý zvyk pomáha udržiavať ústnu dutinu čistú a sviežu počas celého dňa.
Domáca ústna voda z citróna
Ak chcete urobiť pre svoje ústa ešte viac, vyskúšajte domácu ústnu vodu. Zmiešajte vodu s citrónovou šťavou v pomere 2 : 1 a touto zmesou si po vyčistení zubov vypláchnite ústa. Tento prirodzený roztok posilňuje ďasná, znižuje riziko zápalov a podporuje celkové zdravie ústnej dutiny.
Citrón obsahuje vysoké množstvo vitamínu C, ktorý je dôležitý pre pevné a zdravé ďasná. Pravidelné používanie tejto jednoduchej ústnej vody pomáha aj pri drobných poraneniach alebo zápaloch v ústach – rany sa vďaka nej hoja rýchlejšie.
Pomoc aj pri bolesti zubov
Len málokto vie, že citrónová šťava dokáže zmierniť bolesť zubov. Je to vďaka jej antibakteriálnym a protizápalovým vlastnostiam. Ak vás trápi nepríjemná bolesť, môžete si na postihnuté miesto naniesť pár kvapiek citrónovej šťavy alebo si ju pridať do vody a krátko vykloktať.
Treba však dodať, že ide len o dočasné riešenie – citrón síce uľaví od bolesti, ale nevyrieši hlbší problém. Ak vás bolesť neprechádza alebo sa zhoršuje, návštevu zubára neodkladajte. Domáce triky sú skvelé ako prevencia a prvá pomoc, no dlhodobé ťažkosti musí posúdiť odborník.
Záver:
Nie vždy musíte míňať peniaze na drahé bieliace kúry. Príroda má svoje jednoduché a účinné riešenia – stačí citrón, trochu soli a trocha trpezlivosti. Pri správnom používaní vám táto metóda pomôže rozžiariť úsmev a zároveň podporí zdravie vašich ďasien i zubov.
