Extrémne horúčavy môžu byť nebezpečné aj pre mladých ľudí. Tento týždeň mestskí policajti zo Starého Mesta zachraňovali 19-ročnú ženu, ktorá skolabovala na zastávke električiek. Naučte sa, ako predchádzať zdravotným problémom spôsobeným teplom a ako pomôcť tým, ktorí skolabujú.
Horúčavy v týchto dňoch môžu byť nebezpečné aj pre mladších ľudí, preto treba dávať o to väčší pozor a dbať na prevenciu. Mestskí policajti zo Starého Mesta tento týždeň, kvôli horúčavám zasahovali a pomáhali len 19-ročnej žene, ktorá odpadla na zastávke električiek na Špitálskej ulici.
Policajti, ktorí ju zbadali počas hliadkovania, neváhali a okamžite jej poskytli prvú pomoc. Počas čakania na príchod záchrannej zdravotnej služby monitorovali jej stav, čím zabezpečili, že sa jej dostalo potrebnej starostlivosti.
Mestskí policajti pomohli mladej žene, ktorej zle urobilo práve teplo. Pripájajú teda niekoľko rád, ako sa vyhnúť podobným problémom a leto užívať bez obáv, dodržiavajte nasledujúce zásady:
- Pite dostatok tekutín:
- Hydratácia je kľúčová, najlepšie čistou vodou.
- Vyhnite sa alkoholu a veľkému množstvu kávy.
- Jedzte ľahké jedlá:
- Preferujte zeleninu a ovocie s vysokým obsahom vody.
- Noste správne oblečenie:
- Vyberajte si ľahké, vzdušné a svetlé oblečenie.
- Nezabúdajte na pokrývku hlavy.
- Vyhnite sa fyzickej námahe:
- Počas najhorúcejších častí dňa obmedzte fyzickú aktivitu.
- Zostaňte mimo priameho slnka:
- V čase najväčších horúčav sa vyhnite priamemu slnečnému žiareniu.
- Používajte ventilátory:
- Ak nemáte klimatizáciu, cez deň majte okná zatvorené a vetrajte len ráno alebo večer, keď je vzduch chladnejší.
- Pozor na teplotné rozdiely:
- Dávajte si pozor na veľké rozdiely medzi vonkajšou teplotou a klimatizovaným interiérom.
Ak niekto vo vašom okolí skolabuje v dôsledku tepla, viete reagovať? V takejto situácii je dôležité vedieť, ako mu správne pomôcť. Najskôr sa pokúste postihnutého odviesť z priameho slnka.
Potierajte ho vlažnou vodou, ovievajte ho a podávajte mu po malých dávkach vlažnú nesladenú vodu. Ak sa stav nezlepšuje, bezodkladne kontaktujte zdravotnú pomoc na linke 155.
Vysoké teploty hlási Slovenský hydrometeorologický ústav aj na najbližšie dni. Vo štvrtok je vydaná výstraha prvého stupňa, a to v čase medzi 13.00 a 18.00 hod. Teploty môžu dosahovať maximálne 33 až 34 stupňov Celzia. V piatok bude v platnosti dokonca výstraha druhého stupňa. V čase od 14.00 do 18.00 hod. môžu teploty vzduchu dosahovať 35 až 37 stupňov Celzia.
SHMU varuje pred horúčavami s tým, že vysoká teplota predstavuje potenciálne nebezpečenstvo pre ľudské zdravie, fyzické aktivity a tvorbu požiarov.
Horúčavy môžu ovplyvniť každého, vrátane mladých ľudí. Prípad staromestských policajtov, ktorí pomáhali mladej žene tento týždeň, je toho dôkazom. Dodržiavaním týchto rád môžete minimalizovať riziká spojené s horúcim počasím a užívať si leto bezpečne.
