10.11.21. Aj toto môže byť dôvod, prečo večer neviete zaspať: Modré svetlo! Svetlo má v našom živote významnú úlohu. Je dôležité pre vnímanie okolitého sveta, jeho tvarov, detailov a farieb. No tušili ste, že svetlo môže ovplyvňovať aj to, ako sa cítite, či dokonca to, že má dopad na kvalitu vášho spánku?
