Jeho aromatické listy obsahujú látky s protizápalovým účinkom a pomáhajú uvoľniť dýchacie cesty. V článku vám prinášame 3 jednoduché recepty, ako si z tejto zázračnej byliny pripraviť domáci sirup, nosné kvapky či masť.
Nádchovník (lat. Plectranthus amboinicus), známy aj ako kubánske oregano či rýmovník, je nenáročná izbová rastlina, ktorá si získala popularitu v mnohých slovenských domácnostiach. Stačí ju totiž len zasadiť a rýchlo vám prerastie celý parapet.
Rozmnožuje sa naozaj bleskovo a možno nie je najkrajšia, no má silné aromatické, liečivé a protizápalové účinky, ktoré sa oddávna využívali pri rôznych respiračných problémoch.
Ak neviete, na čo je nádchovník dobrý, a prečo by ste si ho mali zaobstarať, čítajte ďalej. Máme pre vás tri jednoduché recepty na produkty, ktoré si z neho viete vyrobiť.
Čo je nádchovník a prečo je taký obľúbený?
Nádchovník je aromatická bylina pochádzajúca z tropických oblastí. Jeho listy obsahujú éterické oleje, medzi ktoré patria najmä karvakrol, tymol a cineol – látky s miernymi antibakteriálnymi, protizápalovými a uvoľňujúcimi účinkami. Práve vďaka nim sa tradične používal pri:
- nádche a upchatom nose,
- kašli a podráždenom hrdle,
- miernych respiračných ťažkostiach,
- nachladnutí.
FOTO: Mestská polícia Bratislava pomáha v zime ľuďom bez domova viac a vyzýva k všímavosti a pomoci aj vás
Jeho listy majú silnú vôňu pripomínajúcu kombináciu mäty, eukalyptu a tymiánu, a to sú presne tie vône, ktoré pomáhajú uvoľňovať dýchacie cesty!
Ako viete nádchovník využiť? 3 recepty a jeden bonusový tip
Viete, čo všetko dokáže starý dobrý nádchovník? Nie je to len obyčajná izbová rastlina – vaše dýchacie cesty vám poďakujú. V tomto obchodí chrípok a dýchacích ochorení vám možno padne práve vhod niekoľko našich nápadov.
Domáci sirup, nosné kvapky či masť na hrudník – máme 3 jednoduché recepty, ktoré si môžete pripraviť sami doma.
1. Domáci sirup na nádchu a kašeľ
Postup:
- Do menšieho hrnca dajte hrnček cukru alebo medu a zalejte hrnčekom vody.
- Pridajte 10 až 12 čerstvých listov nádchovníka.
- Varte na miernom ohni kým sa cukor neroztopí, nesmie to však vrieť.
- Nechajte vychladnúť, potom preceďte a prelejte do čistej fľaše.
Užívanie: čajová lyžička 2 až 3 × denne pri kašli alebo podráždenom hrdle.
2. Nádchovníkové nosné kvapky alebo sprej
Tento prírodný roztok pomáha pri upchatom nose, alergiách aj prechladnutí. Pozor: nepoužíva sa čistá šťava z listov! Roztok musí byť jemný a zriedený.
Vianočná ruža vydrží kvitnúť celé sviatky aj opakovane! Toto musíte urobiť, aby neopadala skôr, ako príde Štedrý deň
Budete potrebovať:
- pol litra prevarenej vody,
- lyžičku himalájskej soli,
- 6 až 10 čerstvých a rozdrvených listov nádchovníka,
- sterilnú fľaštičku s kvapkadlom alebo sprejom.
Postup:
- Listy jemne rozdrvíte a vložíte do pohára.
- Zalejete ich teplou (nie horúcou) prevarenou vodou a pridáte lyžičku soli.
- Necháte lúhovať 20 až 30 minút.
- Precedíte cez sterilnú gázu a nalejete do fľaštičky.
Použitie: 2–3× denne 1–2 vstreky alebo kvapky do každej nosnej dierky.
3. Nádchovníková masť na hrudník a dutiny. Budete potrebovať:
- 30 čerstvých listov nasekaných na drobno,
- 200 g kokosového tuku alebo bravčovej masti (nesolenej),
- malú uzatvárateľnú nádobu.
Postup:
- Tuk jemne zohrejte, aby bol tekutý.
- Pridajte nadrobno nasekané listy nádchovníka.
- Nechajte lúhovať na slabom ohni zhruba dve hodiny (nesmie vrieť).
- Preceďte a nalejte do čistej dózy.
- Nechajte stuhnúť a skladujte v chlade.
Použitie: Natrite na hrudník, krk alebo v okolí nosa – nádchovník uvoľní dýchanie a olej hydratuje sliznice.
Ďalší jednoduchý tip
Vyskúšajte aj nádchovníkový čaj. Potrebujete dva väčšie listy, ktoré si nasekáte na menšie kúsky.
Zalejete ich prevarenou, no nie príliš horúcou vodou, a necháte lúhovať asi 10 minút. Pridať môžete aj med či citrónovú šťavu, len to podporí jeho účinky.
Nezabúdajte však, že domáce recepty z nádchovníka sú len podporným prostriedkom pri nádche či ľahšom prechladnutí. Ak by nádcha alebo kašeľ pretrvávali dlhší čas, alebo sa objavili bolesti, teplota či dýchavičnosť, radšej vyhľadajte lekára.
Viac vašich tipov a nápadov na články nám posielajte na – redakcia@bratislavaden.sk
