Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
joga, cvičenie
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
ilustračné: SITA/AP
18. júna 2015 Správy Bratislava od BratislavaDen.skbanm.sk, © BratislavaDen.sk, iDen Media s.r.o.

Oslávte Medzinárodný deň jogy cvičením. Príďte v nedeľu na Kuchajdu

V rekreačnom areáli Kuchajda sa bude v nedeľu od 8.00 do 12.25 hod. cvičiť joga. Oslavovať sa bude 1. Medzinárodný deň jogy.

Od 8.00 do 8.30 hod. bude oficiálne otvorenie a spoločné cvičenie populárneho jogového cvičenia Pozdrav Slnku. Nasledujúca polhodinka bude venovaná cvičeniu pre zdravú chrbticu, keďže jedným zo základných pilierov zdravia je sústavné udržiavanie chrbtice v dobrom stave.

Medzi 9.30 a 10.00 hod. sa bude cvičiť jogová zostava Khatu Pranam. Ide o komplexné cvičenie zo Systému Joga v dennom živote, známe aj ako Tabletka Jogy, ktorá harmonizuje telo, myseľ aj dušu.

Od 10.15 do 10.45 hod. budú všetci účastníci objavovať svoje schopnosti a posúvať hranice svojich možností. Spoznávať samých seba budú pomocou Creative yoga Fredy Ayisi – Yoga Vidyalaya.

Od 11.00 do 11.30 hod. bude venovaná zostave cvikov zo Systému Joga v dennom živote, ktorá bude zameraná proti bolestiam kĺbov. Poslednú polhodinku od 11.45 do 12.15 sa už bude len relaxovať a meditovať.

Na cvičenie budete potrebovať vlastné karimatky. Vstup na akciu je voľný. Konať sa bude aj v prípade mierneho dažďa.

K téme

Témy

Najčítanejšie za týždeň

Neprehliadnite

Bezplatné novinky z Bratislavy raz týždenne:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Máte tip na článok? Napíšte nám TU

Odporúčame

Copyright © BratislavaDen.sk Všetky práva vyhradené. BratislavaDen.sk si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.

X