Potrebujete rýchlu a účinnú pomoc pri kašli a problémoch s dýchaním počas chladného obdobia? Skúste si doma vyrobiť prírodný sirup, ktorý skvele prečistí pľúca a uľaví vám od kašľa. Stačí niekoľko dní užívania a pocítite rozdiel – ideálny pomocník pre každého, vrátane fajčiarov.
Tento liečivý sirup vám pomôže nielen pri kašli, ale aj pri prečistení celého dýchacieho systému. Na jeho prípravu potrebujete len štyri suroviny, ktoré pravdepodobne už máte doma. Vedci potvrdzujú jeho účinnosť pri boji s kašľom, bronchitídou alebo zápalom hrdla. Dokonca ho môžete užívať aj preventívne – posilní vašu imunitu, ochráni pred baktériami a vírusmi, a celkovo dodá telu viac energie.
Domáci recept na čistenie pľúc
Potrebujete:
- ½ litra vody
- 2 lyžice cukru (biely, hnedý alebo kokosový)
- 5 strúčikov cesnaku
- 50 gramov čerstvého zázvoru
- 1 lyžicu kurkumy
Postup:
- Vodu spolu s cukrom nalejte do hrnca a priveďte do varu.
- Kým voda zovrie, očistite cesnak a nasekajte ho na menšie kúsky. Rovnako si pripravte zázvor, ktorý olúpete a nakrájate na tenké plátky.
- Do vriacej vody pridajte cesnak so zázvorom a varte asi 5 minút.
- Pridajte kurkumu, premiešajte a nechajte ešte 5 minút variť na slabom ohni.
- Sirup nechajte vychladnúť, preceďte ho a nalejte do uzatvárateľnej nádoby. Pre príjemnejšiu chuť môžete pridať pár plátkov bio citróna.
Tento sirup vydrží asi mesiac a je pripravený na pravidelné používanie.
Ako ho užívať? Dávkovanie je jednoduché – užite dve polievkové lyžice denne, jednu ráno na lačno a druhú večer pred spaním. Úľavu by ste mali pocítiť už po troch dňoch.
Čo prinášajú jednotlivé ingrediencie?
- Cesnak: Je známy ako prírodné antibiotikum, ktoré posilňuje imunitný systém a pomáha pri čistení dýchacích ciest. Obsahuje allicin, ktorý pomáha rozpúšťať hlieny a zmierňuje zápaly. Pravidelné užívanie cesnaku podporuje zdravie srdca a obehovej sústavy.
- Zázvor: Tento koreň má silné protizápalové účinky a rýchlo pomáha odstrániť nahromadený hlien z pľúc. Okrem toho upokojuje kašeľ a zmierňuje príznaky respiračných ochorení.
- Kurkuma: Vďaka kurkumínu, ktorý je známy svojimi protizápalovými vlastnosťami, pomáha kurkuma predchádzať chronickým ochoreniam pľúc a uľavuje pri dýchacích ťažkostiach.
Tento jednoduchý domáci sirup vám poskytne prírodnú podporu v boji proti kašľu a iným problémom s dýchacím systémom. Jeho pravidelné užívanie posilní váš imunitný systém a prispeje k celkovému zdraviu vášho organizmu.
